Vuelta a la puebla

Gran trabajo que hizo Ricardo el de Ciclos Carreras que me tuvo la bici preparada en menos de un día y pudo entrenar ayer tambien!!!! Tras ir a recoger la bici y hacer la compra… hay que cumplir con los que deberes diarios, salí a entrenar 1 h 30 minutos.

Como es una semana en la que tengo una prueba dura me la estoy tomando con calma. Vuelta a la puebla con cadencia y ritmo tranquilo. Para ir hasta alli la verdad que bastante rápido por la ayuda del viento… la vuelta sufriendo algo mas pero sabiendo que las piernas tienen que llegar descansadas.

Al final acabe el dia con 44 km

Averia

Tras el descanso de este fin de semana ayer toco nuevo entrenamiento. A las 5 de la tarde partí dirección Nanclares, el calor que hacía era alto y las sensaciones con estos calores no son buenas y menos a estas alturas del año… que con la alergia me dejan muy “aplatanauu”.

Tras pasar Nanclares tocaba afrontar la subida a la cota de montevite, donde me encuentro con Virgilio y charlo un ratillo con él. Bajada rapida y hago una serie en la subida a Manzanos, las piernas responden bastante bien y hago una subida bastante rápida.

Bajada y hacia Zaldiaran por Pangua… y cual es mi sorpresa nada mas comenzar a subir el puerto de Zaldiaran… que el cambio trasero se me fastidia y no cambia y se encuentra en el piñon mas pequeño… a apretar los dientes y a sufrir… para llegar cuanto antes a la tienda y dejar la bici a la espera que me la arreglen cuanto antes, justo esta semana que son los lagos!!!

Terminé el entrenamiento con 63 km

Grande Alaves!!!!!

Este fin de semana no os puedo contar nada de bici ya que he disfrutado como un enano de otras de mis pasiones... El Alaves. Fui hasta Jaen para poder disfrutar de una autentica final... el que ganaba se salvaba y permaneceria en segunda division una temporada mas ... dependiendo de resultados. El empate condenaba a los dos.

Y en el minuto 80 pintaba todo fatal... porque perdiamos 1-0 pero diez minutos que guardare toda mi vida nos devolvieron la sonrisa... en el 82 empataba Juanma, en el 85 Quiroga nos ponía por delante... en el 88 empataban ellos y todo pintaba negro... pero en el 93 Guzman nos llevo a la mas inmensa alegria!!!!

El glorioso nunca se rinde!!!!! Merecio la pena dejar la bici este fin de semana para disfrutar de algo historico!!!!

Buena vuelta!

Nuevo día y aquí pasamos del invierno al verano de un dia para otro… el miércoles 14 grados de máxima, ayer 27. Aprovechando el buen tiempo salgo en solitario dirección puerto Vitoria. Subo este puerto y como se nota estos días que hace tan bueno que mi alergia se acentúa mas.

Tras bajar hasta ventas de armentia cojo dirección Argote para mas tarde subir la zona de repechos de Baroja. Paso esta zona muy bien y ahora siguen los repechos dirección Zambrana por Payueta y santa cruz del fierro.

Con viento a favor ya solo queda la recta larga de Berantevilla y subir cucho y Zaldiaran para acabar el dia con 85 km y 1000 metros de desnivel.

Vuelta Heredia

El buen tiempo desaparece y el frío hace acto de presencia… si señores, ayer en Vitoria maxima de 12 grados a 4 de Junio… increible! El entrenamiento no tuvo mucho misterio porque tocaba recuperarse del día anterior. Salida tranquila disfrutando de la bici mientras completaba los 70 km que tiene la vuelta a Heredia. Hoy el día ya con algo mas de temperatura lo aprovechare para meter algo mas de chicha porque el sábado al final no haré la prueba Vitoria… ya que me voy a Jaen a animar al alaves!!!! Aunque el domingo espero entrenar con total normalidad!!!

Arlaban

Ayer en solitario nuevamente toco entrenamiento aprovechando estos días de buen tiempo. Tras calentar un poco dirección Landa me dirigí hacia el puerto de Arlaban, que como siempre digo, es un puerto que me encanta. Antes de comenzar a bajar el puerto me encontré con Ekaitz y David que venían de hacer Vitoria – Zarauz – Vitoria… 204 km … casi nada!!!!

Por mi parte bajar hasta Eskoriaza y media vuelta hacia arriba. En el puerto me puse a umbral y a subirlo a ese ritmo, buscando cadencia e intentando subir rápido. Muy contento porque marque mi mejor tiempo en este puerto… bajando en mas de 26 sg mi anterior registro.

Tras este calenton a menor ritmo y buscando cadencia me dirigí hacia Vitoria para terminar este entrenamiento con 65 km en las piernillas.

Vuelta al pantano

Tras unos días de parón, entre el mal tiempo y la boda de un amigo ayer tocó volver a vestirse de romano y dar pedales. A las 14.45 salí en solitario calentar un poco por la zona de jundiz y una vueltilla por los alrededores de Vitoria e ir a recoger a Emilio para dar la vuelta al pantano.

Ritmo tranquilo y charlando pasaron rapidamente los kilómetros, para acabar el día con 85 km en las piernas y casi 3 horas de bici.