Vuelta a salinas

Segundo día consecutivo de entrenamientos de esta semana. En solitario salí dirección Nanclares. El día estaba en cuanto a temperatura bastante mejor que el día anterior… pero apareció el viento!!

Los primeros kilómetros se pasan rápidos ya que el viento es favorable, voy viendo que mis piernas no van del todo bien… tocará sufrir… y es que este deporte a nada que paras se nota una barbaridad.

Corono montevite y me toca subir la zona de Escota, unos 7 km de subida constante. Llego a Barron y hacia Tuesta donde pasados unos kilómetros comienza el puerto de Salinas.

Los primeros kilómetros de este puerto se me hacen duros, busco cadencia pero como ya os he dicho las piernas no van bien. En el cruce de Viloria a falta de 2 km para coronar veo que sale un tractor. Meto desarrollo y a por el. Me pongo a rebufo y me hace este último tramo más llevadero.

Bajo el puerto y una vez mas a subir montevite pero esta vez por su otra vertiente. Y ya para casita soportando el fuerte aire de cara. Entro en jundiz y suelto piernas para recuperar para el día siguiente que aunque me baje la media… prefiero tener las piernas mejor para el siguiente día.

http://connect.garmin.com/activity/362179752

Vuelta por los alrededores de Vitoria

Como bien dije ayer, tocaba volver a la rutina y que mejor que hacerlo que con el típico tiempo Vitoriano. He pasado de los casi 40 grados de Cáceres a los 20 de Vitoria y algo de lluvia.

Salí en solitario a las 14.45 de la tarde dirección Landa. Mi idea era ir hacia Arlaban… pero subiendo la presa… aparece la lluvia por lo que cambio de planes y mi idea es estar cerca de Vitoria por si cada vez es mas fuerte la lluvia ir para casa. Voy hacia Etxabarri y a dar la vuelta al aeropuerto. Parece que la lluvia respeta y aunque esta muy nublado librare!!!

Termino el dia con 53 km que para volver a ponerme las pilas esta bien!! El martes meteré mas caña poco a poco a ver que tal voy asimilando esta semana.

Toca volver a la rutina

Tras unos días de desconexión total por el pueblo, en principio me iba a llevar la bici… pero al final entre que saludas a la familia, piscina y sobre todo el calor que hace por esas tierras… nada de nada.

Hoy toca volver a entrenar con ganas de ponerme en forma para algún que otro retillo que haré en septiembre y sobre todo con muchas ganas de escaparme a pirineos. 

Resumen de estos dias

Bueno al final el viaje a pirineos se trunco porque ingresaron bastante grave a mi abuela la noche del jueves. Ahora ya esta bastante mejor, una pena pero seguro que pronto iremos a pirineos, mis ganas de ir a esas tierras son tremendas.

El resumen de estos dias es el siguiente

Sabado

Con emilio quede para desconectar un poco del tema Hospital. 95 Km por la zona de lagran, mucho sube y baja y mucho dolor de piernas.

Domingo

Salgo a soltar piernas antes de ir al hospital. 40 km muy tranquilitos

Martes

Vuelta a ollerias, primera hora tranquilo porque notaba las piernas mal... media de 26 segunda hora con las piernas calientes a darme tute... media de 37... Bastante contento acabo el entrenamiento.

Me voy a pirineos!!!

Despues de unos dias sin escribir, entre que estoy de vacaciones y que son las fiestas de Vitoria no he tenido a penas tiempo.

Mañana junto a Emilio partiremos hacia luz saint sauveur para subir puertos miticos como el tourmalet, luz ardiden, gavarnie...!!! A la vuelta prometo muchas fotos!!!

Vuelta a ollerias

Tras el calor pasado el dia anterior decido aprovechar las primeras horas de la mañana para entrenar. Disponia de dos horitas por lo que decidi hacer la vuelta a Ollerias. Mi intencion es hacerla a buen ritmo y mañana ya hacer fondo algo mas tranquilo.

Salgo a buen ritmo y en gopegui serie hasta Etxaguen que se hace bastante dura. Llegando a Ollerias me encuentro con Mikel que hacia mucho tiempo que no le veia. Me junto con el y ya poco a poco juntos vamos hacia landa y apra vitoria sumando 62 km en las piernas y una sensacion bastante mejor solo por la temperatura.

Vuelta a la puebla

Tras el descanso del martes ayer nuevo dia de entrenamiento. Se preveia calor y asi fue... mas que calor fue un infierno. A las 14.30 salí de casa y rapidamente ya vi que era una caldera, el termometro en 40 grados y la sensacion de bochorno altisima.

En las rampas de zaldiaran decidí hacer un dia tranquilo, las piernas no iban para nada y el calor aqui era de 42 grados!!! Se podria hacer media con los dias de invierno joe... estos extremos van fatal.

Tranquilamente y parandome en varias fuentes fueron pasando los kilometros bastante despacio... estar en la calle a estas horas era una locura.

Acabe el infierno con 50 km en las piernas... y sabiendo que el dia siguiente entrenaria a la mañana.