miércoles, 10 de abril de 2013

Relax tras la carrera


Con las piernas algo cansadas el domingo salí a soltar piernas. La idea era ir con la Vitoriana, pero me levanto y veo que el suelo esta mojado. Estoy algo cansado de mojarme por lo que espero una hora para salir y así el suelo algo se habrá secado.

A las 10 de la mañana salgo en solitario en busca de Gorka, que había salido con los Foronda con el mismo plan que yo…soltar piernas.

Tranquilamente voy por landa, me pruebo las piernas en el repecho de la presa y aun que están algo tocadas parece que me encuentro bien, he recuperado bastante bien. Por cierto, los laterales de la carretera estan con nieve… a 7 de abril y que andemos asi.. en fin!! Voy hacia Ochandiano y por el camino me encuentro con esta peña. Media vuelta y hacia Landa con ellos charlando con la gente. Ellos paran en Landa y Gorka y yo seguimos hacia casa tranquilamente y de charleta. Día para soltar piernas y disfrutar de la bici. Sumo 54 km muyyyy tranquilos… pero que me vienen genial para recuperar.

martes, 9 de abril de 2013

Fotos carrera Villalpando

Aquí os dejo unas fotos que he podido ver de la carrera del sábado pasado, una es en el paso por Villalpando y las demas del sprint final de nuestro grupo. Fotos gracias a Guillermo 









lunes, 8 de abril de 2013

Crónica Carrera Villalpando


Nueva carrera en esta temporada, desde Galdames que no competiamos, ya había ganas de correr. Esta vez la carrera era bastante lejos de casa en Villalpando (Zamora). La carrera era a las 16.30 así que a las 11 de la mañana subirse al coche para viajar hasta allí y comer algo por el camino.

Tras 3 horas de viaje nos plantamos en este pueblo de Zamora, cogemos inscripciones y a vestirse de romanos. La duda es salir de corto o con algo mas de ropa, el día a pesar de ser soleado es bastante fresco. Al final opto por largo arriba y piratas… buena opción con el corto estaba congelado jajaj.

Tras recibir las ordenes del mister y decirnos que tengamos cuidado en los primeros 20 km con el viento que entrara de costado nos vamos a calentar un poco las piernas. El terreno allí es totalmente llano, no hay nada que pare el viento… y se nota bastante la entrada lateral del viento… ya veras que risas en carrera.

A las 16.30 comienza la carrera, los primeros compases con el viento en contra como se preveían, nervios, frenazos pero bueno bastante cómodos en el pelotón, intentando ir bien colocados… pero que difícil es eso, al final todo el mundo quiere ir bien colocado, veo que mis compis van de la mitad hacia delante del pelotón y yo algo mas retrasado pero por lo menos algo mas adelantado que otros días.

Cuando giramos en cartroverde el viento entra de costado y como se preveía se arma la marimorena, la gente encuneta la velocidad sube, el pelotón se enfila y zasca!!! Abanicos!!!! Sálvese quien pueda. La gente se empieza a quedar delante mio, se hacen 3 grupos grandes aprieto y como ahora van a venir 40 km con aire a favor empiezo a decir rápido a la gente que nos entendamos y entremos todos a relevos para pillar al grupo de delante. Estamos unos 30 y entramos a relevo unos 12-13 … lo de siempre. Menos mal que estamos Emilio Gorka y yo, algún spiuk y otros que daban la cara pero aun así nos acercábamos pero volvíamos a alejarnos… así estuvimos haciendo la goma con este grupo toda la carrera.

El ritmo con viento a favor era muy alto, 50-60 km/h todo el rato, como anécdota la máxima que alcance fue de 66 km/h llaneando. Una vez llegados a castronuevo desvío y ahora a soportar los últimos 40 km de la carrera con aire lateral y de cara… aquí la gente una vez mas empezo a remolonear, no todos pero si muchos. Emilio se harto y ataco para irse con otro corredor. En ese momento viendo el esfuerzo que hacia el compi en irse decidí ir un rato a la oficina y descansar las piernas para afrontar los últimos 15 km.

En el grupo comenzaron a haber ataques y se fue rompiendo en uno de estos ataque me marcho yo con un grupillo de dos… Gorka quiere entrar y trae consigo al pelotón… caguen Gorka!!! Jajajaja

Ya con un grupo bastante mas reducido la gente me deja hacer, me verían con fuerzas y no me dan un relevo, encunetó de un lado a otro y no entran a relevo, freno y siguen a mi rueda… veo que Zigor ( un senior que ha exo podiums estas carreras) me tiene controlado. Entramos en el ultimo kilómetro y en el sprint este me bate… según clasificación el hizo tercero y yo cuarto senior… pero la clasificación esta bastante cogida por las pinzas porque no aparecen ni pedro ni emilio que acabaron la carrera… esto de los jueces es de traca!!! Pagas te das la paliza y para que no te metan en clasificación … que tengamos que convivir con esto…. En fin.

Al final 97 km a 40 de media, buen calenton. Como ya os digo 76 en la general de 150 y 4 senior pero no es seguro… si es así !! Que cerquita he estado de pisar el podium!!! Pero lo mejor de la carrera fueron las sensaciones. Acabe bastante entero para lo dura que fue la carrera, marcada por el fuerte viento. La pena que estaba mal colocado en el momento de los abanicos. Aun así muy contento!!!

viernes, 5 de abril de 2013

Con ganas de competicion!!!




Este fin de semana vuelve la competicion!!! Carrera totalmente llana en la que habrá que tener cuidado con los abanicos que tan mal se me dieron en Fitero. Es una zona de bastante viento por lo que habrá que estar muy atento. El lunes os cuento a ver que tal a ido... esperemos que las buenas sensaciones que voy teniendo ultimamente se transformen en una buena carrera.

jueves, 4 de abril de 2013

3/4/13 Buenas sensaciones

Seguimos con los entrenamientos de esta semana, algo mas “tranquilos” que los de semanas atrás ya que este sábado volvemos a la competición.

A las 14.45 me pongo en marcha dirección Nanclares, el cielo totalmente cubierto de nubes y una vez mas con previsión de lluvia… yo por si las moscas me meto el chubasquero. Llego a Nanclares y encaro la subida a Montevite. Coronar y hacia el puerto de Salinas. Este puerto me gusta mucho subirlo por esta vertiente, es constante y con alguna rampa dura.

Me lo tomo con calma, buscando cadencia y no castigar demasiado a las piernas. Una vez coronado, bajar y hacia Barron por Tuesta donde viene un terreno de 9 km picando hacia arriba. Hago lo mismo que en el puerto, buscar cadencia para ir mas cómodo. Pasado Barron me encuentro con Gorka que venia en mi búsqueda.

Afrontamos juntos la bajada hasta Subijana y una vez mas afrontar la subida a montevite y ya para Vitoria sumando 69 km en las piernas.


miércoles, 3 de abril de 2013

Entreno + Vuelta al pais vasco!

Ayer fue un día muy especial, la vuelta al país vasco acababa en Vitoria y los últimos kilómetros transcurrían por zonas donde normalmente entreno. A las 14.30 salí a entrenar con la intención de ver a los pros en el puerto de Zaldiaran.

El día estaba un poco “tonto” había ratos que caía bastante agua e instantes después salia el sol. Me dirigí hacia La puebla por Nanclares, buenas sensaciones en las piernas.. a ver si siguen estas sensaciones para la carrera del sábado. Subí el repechon de añastro y cogí dirección puerto Vitoria para ir al encuentro de los pros. Esperando me encontré con Rubén y Juan que esperaron al pelotón junto a mi.

Pasaron los pros con el crack de Amets Txurruca escapado, media vuelta y para zaldiaran para verles pasar una vez mas. Aquí tuve premio… 2 botellines del Cofidis para mi!

En la presa de la charca de Treviño (puerto Zaldiaran) esperé junto a Gorka y mi hermano el segundo paso del pelotón  aquí ya iban escapados un grupito de 3 con Voight a la cabeza… incombustible!!! Y a nada el pelotón que les pillaría.

Tras el paso de los pros subimos zaldiaran fijándonos en los botellines y nuevamente premio esta vez el del Saxo bank, Gorka pillaría uno del Orica y Juanma del euskaltel!! Jajaj pero cual es nuestra sorpresa que de repente nos pasa una moto de la Ertzaintza que hay un ciclista en carrera  todavía… nos pasa y nos ponemos detrás del coche para hacer la subida con él, con Jeremy Ron. Se nota que va fundido pero aun así como sube un pro!!! Hacemos la subida detrás de él… la gente hasta nos anima jajaj estoy convencido que alguno nos a confundido con pros y tienen fotos de nosotros… de los fruteros jajajaj …

Bajamos ya el puerto mas tranquilos y vamos para casita… teniendo que esperar en el borde de la carretera a otro corredor del cofidis. Al final 56 km y una buena ración de fotos y una ascensión al puerto de zaldiaran con un pro! 












martes, 2 de abril de 2013

28/3/12 nuevamente a remojo!


Termina ya la semana santa, una festividad totalmente pasada por agua. El mes de abril ya esta aquí y con el nuevos retos y carreras. Os voy contando lo que ha ido aconteciendo en estos días lluviosos.

Jueves

Tras el chaparron del lunes y miercoles, me levanto con ganas de entrenar… pero cual es mi sorpresa… que nuevamente a las 8 de la mañana esta lloviendo!!! Desayuno y espero a que pare. A eso de las 10 de la mañana me permite salir. El día entre la lluvia, el fresquito y la niebla es bastante malo para la practica de este deporte… pero vamos… sarna con gusto no pica.

Me dirijo hacia Nanclares donde una vez pasado esto subo montevite y la zona de Manzanos. Parece que el día me va a respetar y no me voy a mojar mucho. Vuelvo hacia la puebla y me dirijo hacia Zaldiaran para subir este puerto entre la niebla. Coronar y para casa sumando 65 km.