Vuelta a landa

Con la tonteria ya estamos a mediados de mes de enero, el comienzo de la temporada ya esta aquí. Este fin de semana anunciaban mal tiempo y la previsión para sumar horas encima de la bici se complicaba bastante. Al final el tiempo no ha sido tan malo como se esperaba y hemos podido sumar algo.

Comienzo con lo acontecido el Viernes.

A las 3 de la tarde salgo a entrenar junto con Gorka. Este estrena nueva máquina, una Trek de contrarreloj, preciosa por cierto. Le comento que todavía tengo molestias en la pierna y que prefiero ir tranquilos para terminar de recuperarme.

Comenzamos la etapa camino Ilarraza, ritmo alegre que sirve para ir calentando bien la pierna, en el brazo ya han desaparecido todas las molestias. Por mitad del camino nos encontramos con Rubén que tambien anda de estreno, muy bonita por cierto su nueva montura. Tranquilos vamos haciendo camino hasta llegar a Vitoria, sumando 56 km en las piernas y con la pierna algo cargada… normal llevo 3 días sin darle descanso y eso al final .. se nota.

http://connect.garmin.com/activity/261222108

Mejorando poco a poco

Tras descansar el martes, porque tenía la pierna bastante dolorida todavía, he seguido entrenando esta semana.

Miercoles.

A las 3 de la tarde en solitario salí para hacer el mismo recorrido que el lunes. Con tranquilidad y sobre todo calentando bien fueron pasando los kilómetros. Con alguna molestia llegue hasta Armiñon, donde comenzó a chispear. Volví por el mismo recorrido de antes, con la ayuda del viento. Sin forzar nada llegue hasta Vitoria sumando 50 km en el casillero y soportando algo de lluvia.

 http://connect.garmin.com/activity/260053317

Jueves

Una vez mas a las 3 de la tarde me vesti de “romano” y a entrenar. Con una mejoría notable en la pierna aunque con alguna molestia todavía, me dirigí hacia Ilarraza para hacer la vuelta al pantano. Como el día anterior a mitad del camino me pillo la lluvia, muy poca eso si. Con sensaciones mucho mejores acabé la etapa, terminando con 52 km en el cuenta.

http://connect.garmin.com/activity/260390529

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Con molestias..pero contento

48 horas después de la caída y con algún dolor que otro, intento probarme para ver si encima de la bici tengo dolores. Salgo en solitario para hacer la vuelta a Armiñon, el único propósito es ver si puedo rodar y así por lo menos no estar de paron total.

Comienzo la etapa, tranquilo, calentando bien la musculatura. Alguna molestia tengo pero bastante soportable. Llegando a Trespuentes me alcanza Juan, cuanto tiempo sin verle, sin dudarlo me pongo a su lado, le comento que yo iré despacito, pero como el esta haciendo un entreno de base le vengo genial.

De charleta llegamos hasta Armiñon y hacia Vitoria por el mismo camino recorrido anteriormente. Los kilómetros pasan volando con este crack.

Al final 54 km con algo de molestias en la pierna y en la clavícula, todavía necesito reposo para recuperarme del todo, pero contento de poder haber rodado un par de horitas.

http://connect.garmin.com/activity/259291933

Menudo dia!!!

Nuevo sábado y con él una vez mas una nueva salida con la grupeta. El día amanece fresco fresco, y una niebla bastante densa que dejará el termómetro durante toda la mañana rondando los 3-4 grados.

Voy al lugar de quedada y hay bastante gente, parece que el frío no echa para atrás a la gente. Comenzamos la etapa y los primeros kilómetros me meto en el grupo, tengo pocas ganas de ir delante de momento, hace demasiado frío, prefiero ir un ratillo en la oficina calentando bien.

Llegamos a la presa y la cosa se empieza a calentar pero rápidamente se para, por un pinchazo de un compañero. Paramos a esperar la reparación y nos ponemos manos a la obra, para pillar a los que no habían esperado.

Ponemos ritmo alegre, entra la gente a relevo, los kilómetros pasan volando… cuando entramos unos cuantos a relevo da gusto. Llegamos a Eguino y cuando todo parecía indicar que iba a ponerse bonita la cosa… nuevamente pinchazo del mismo compi… ejem ejem Asier. Risas mientra arregla el pinchazo y hacia Salvatierra y aquí tuve la mala suerte de pisar una placa de hielo en un paso de cebra e irme al suelo. Golpe fuerte en brazo y pierna. El golpe ha sido fuerte pero por lo menos solo ha quedado en chapa y pintura.

Con los dolores decido irme a casa directo por la nacional y no alargar. Koldo me acompaña, parece que esta todo bien aunque me molesta la muñeca, la zona de la clavícula me duele y sobre todo la cadera.

Termino la etapa con 91 Km. y todo el sábado tumbado en casa casi sin poder moverme por las molestias de la caída.

http://connect.garmin.com/activity/258399059

Pd: Luego me enteré que en la grupeta volvieron a pinchar... resumen del dia 3 pinchazos y una caida en la grupeta... menudo dia!!!

Arlaban + Susto!!!

Vamos con la crónica de lo acontecido este fin de semana.

Comenzamos por el Viernes, 3 de la tarde, quedo una vez mas con Gorka para salir a entrenar. El recorrido sería ir hacia Landa, bajar a Eskoriaza por Salinas, subir el puerto de Arlaban y para casa por Landa una vez mas.

Cogemos camino Landa a buen ritmo, me noto las piernas bastante cansadas, el encadenar tantos dias de entrenamiento me esta dejando algo cansado, pero con el paso de los km las sensaciones mejoran algo. Bajamos con precaucion salinas y encaramos la subida a uno de mis puertos favoritos. Nos lo tomamos con calma, coronamos 19 minutos después de haber empezado el puerto, casi 4 minutos peor que en la mejor ascensión a este puerto… normal, entre que lo hemos hecho tranquilos y estamos en el comienzo de la temporada.

Poco a poco nos vamos acercando a Vitoria por Landa, sufriendo dos sustos gordos por culpa de una moto y un coche. Con el miedo en el cuerpo llegamos a Vitoria, cabreados, con rabia porque muchos conductores creen que sobramos en la carretera, nos tratan mal… hay que intentar parar esto… no quiero tener que despedirme de mi gente cada vez que salga a entrenar!!! BASTA YA!!!

http://connect.garmin.com/activity/257911705

Vuelta a Izarra

Para estrenar el año ciclista, tuve que esperar hasta el dia 3. Junto a Gorka quede para realizar la vuelta a Izarra, terreno llanito salvo algun repechon y el puerto de Aiurdin.

Salimos a las 3 de la tarde direccion nanclares, buen ritmo el marcado en la subida a montevite, bajar y encarar el terreno rompepiernas hasta Izarra. El viento entraba en contra lo que hace que este tramo de 16 km se hagan una tortura... como un pueblo que pasas por este tramo.. porque sera.

Llegamos a Murgia y encaramos la subida por la nueva zona que he conocido, algo mas entretenida que el rampon de 1.5 km recto. Bajada del puerto y hacia casita alargando un poco por foronda.

Al final acabamos el dia con 70 km y este perfil. http://connect.garmin.com/activity/257478315