Fotos JJOO

Que duro es parar!!

Después de varios días de descanso, entre el paron que necesitaba por la sobrecarga + las obras de mi casa en las que tengo que estar. El lunes volví a entrenar. El recorrido que busque para ir volviendo a recuperar poco a poco fue la vuelta a Heredia.

Y es que lo que cuesta ponerse en forma y que rápido se pierde a poco que no andes varios días todo el trabajo de varios meses se va al garete… y eso no es lo peor porque ahora vienen fiestas y la playita, así que la vuelta se prevé muy dura jajaj.

Por lo demás un día para ir recuperando sensaciones y para sumar 58 km mas para la buchaca de la temporada 2012.

http://connect.garmin.com/activity/204848301

Travesia de BTT La pera de Rincon de Soto

Aqui os dejo la crónica de Gorka de la carrera en la que estuvo el domingo, donde estuvo a punto de conseguir la victoria. Solo los pinchazos y una caida le privaron de ella. Seguro que dentro de poco da la primera victoria al Frutas Ederra.

http://equipofrutasederra.blogspot.com.es/2012/07/cronica-gorka-de-la-5-travesia-btt-la.html

Campeonato Mundial Triathlon Vitoria

Hace dos años que hice esta entrada de blog... pero me viene al pelo para poneros un poco de información sobre el campeonato mundial de triathlon  que se celebrará el domingo en mi ciudad. Como hace dos años iremos a hacer fotos y pasar un buen día viendo competición

. http://jorgenevado.blogspot.com.es/2010/06/campeonato-de-europa-2010-triathlon.html

Relajandome un poco

Después de finalizar el sábado la parte importante de la temporada, me he tomado varios dias de relax, entre que tengo que hacer obras en el piso y el día del blusa, he decidido parar unos cuantos días. Días que me están viniendo muy bien para desconectar un poco y volver con mas fuerzas y sobre todo para recuperarme de la sobrecarga que me estaba molestando ultimamente en la pierna derecha. A finales de esta semana volveremos a subirnos a la bici e intentar no perder mucha forma... que en septiembre hay que estar decentes para la ultimas citas del año.

Foto Marcha Miguel Indurain

Aquí os dejo una foto de este fin de semana, para mi la foto de la temporada. Unos compañeros ayudando a otro para que consiguiese lograr su objetivo, el objetivo por el que tantas horas a entrenado. Una de las mejores cosas este año es haber formado parte del Frutas Ederra y coincidir con personas y compañeros tan buenos como Emilio y Gorka! Menudos Cracks!!!!

Crónica Miguel Indurain 2012

21 de Julio, este día llevaba marcado en el calendario desde hace 8 meses. Era mi objetivo numero uno del año. Mi objetivo bajar la marca de 3h08 del año pasado y mejorar el puesto 81.

El día comenzaba pronto, a las 5 de la mañana arriba, últimamente estamos acostumbrados a madrugar para ir a andar en bici. A las 5.50 comenzamos el viaje hasta Vera de Bidasoa. Llegar allí, sacar el dorsal y a prepararse, hoy hemos venido Emilio, Gorka y yo representando a los fruteros!!!

A las 9 de la mañana comienza la marcha, rápidamente vamos hacia cabeza, por el kilómetro 3 ya nos encontramos delante, se rueda bastante fácil en cabeza. Con cuidado vamos pasando los kilómetros, con el gran Miguel Indurain a nuestro lado que en los primeros compases de la etapa algún que otro arreon pego. En un momento dado me doy cuenta que Gorka y yo vamos liderando la marcha… pero rápidamente pienso y prefiero ir al resguardo del pelotón… no hay que quemarse de inicio, esto es largo. Pero Gorka que es mas de sangre caliente se intenta escapar jajaj menudo crack.

Llegamos a Belate, puerto de 10.6 km en el grupo delantero. Aquí el pelotón se estira. A Emilio se le sale la cadena y tiene que parar para meterla, pero es un maquinon y nos pilla en un tita. Gorka y Emilio van sin cadena y yo sufro, me animan y hacen de gregarios tipo Froome y llegamos a la cima del puerto junto a un grupito majo. Puesto 52 en ese momento de la marcha y 2 minutos mejor que el año pasado.

Bajada rapidísima del puerto y comenzamos a hacer relevos, hay muy buen entendimiento en el grupo, de echo antes de la subida a Orokieta se comenta que subamos todos juntos para luego ir a bloque hasta Vera. Efectivamente eso se hace aunque Emilio y Gorka se nota que van con un puntillo mas y aceleran el ritmo…. Porque me escucharon hablar… jajaj.

Desde Orokieta hasta Vera se rodo rapidísimo, creo que salio una media de 44 km/h la ultima hora… volando fuimos. En estos últimos kilómetros mis piernas ya iban algo “tocadas” hasta con algún que otro amago de calambre… pero aguantamos bien. Llegamos a Vera y empieza el sprint, pasa gente por todos lados yo acelero el ritmo pero no me meto en el sprint.

Al final 3h05´40´´ media de 36.62 km/h. 3 minutos mejor que el año pasado, puesto 47 en la general y sobre todo una alegría inmensa por ver que los entrenamientos han dado sus frutos. El objetivo está mas que cumplido… ahora si… para el año que viene me lo he puesto difícil.

Y desde aquí sobre todo dar las GRACIAS a Emilio y a Gorka por su trabajo echo este día, sin ellos esto no hubiese sido posible!!!