Fotos Carrera Master Arbizu

Arbizuko I Master Saria – Campeonato Navarro Ruta

7 de la mañana, hoy no madrugamos mucho, tenemos carrera pero es cerquita de casa, en arbizu a unos 50 km de Vitoria. Esta será la cuarta carrera master en la que participaré, hay que seguir acumulando experiencia en estas citas.

A las 8.45 llegamos a arbizu, nos ha dado tiempo hasta a inspeccionar el recorrido, tiene alguna trampa que otra en forma de repechos, la ultima zona del recorrido no la miramos, aunque tengo entendido que es dura. Tomamos un cola cao, nos apuntamos, vestirnos de romano y a calentar. No estamos mucha gente pero por la gente que veo, hay nivel. Esta gente del transporte bidasoa, gamen, betones… he ido a 4 carreras y a los capos ya me los conozco de sobra jaja.

A las 10.40 se da la salida, salimos del pueblo y ya rapidamente el ritmo se acelera, son los primeros compases de la etapa y ya estamos rodando a 50 km/h… esto es de locos, y mas loco es Gorka que veo como se escapa y se mete en un grupo, aunque rapidamente es neutralizado, Bravo por él!. Los kilómetros pasan y la primera trampa, el cueston de Etxarri-Aranaz se acerca, hay muchos nervios y antes de llegar a esta localidad hay una caida de 4 corredores, por suerte no me pilla y me puedo meter en el grupo delantero. A partir de aquí damos dos vueltas al circuito, voy bastante cómodo en el pelotón ademas en las subida a Etxarri aranaz se baja hasta el ritmo, mala señal sabiendo como son estas carreras… seguro que el final es durísimo. En estos kilómetros me saluda Ion del transporte bidasoa, acaba de ganar una carrera de master, creo que en Aragón, vamos un crack, me da animos y me dice que ya la tengo acabada… jaja estos ánimos de un crack como este me animan bastante!!

La tercera vez que llegamos al pueblo, km 56m, tomamos dirección dorrao, toca una subida dura de 2km, el pelotón se enfila y se van haciendo grupitos, Gorka y yo nos quedamos en uno de 8 integrantes, que una vez pasado esta subida nos ponemos a relevos y vamos haciendo camino, de echo el pelotón no lo tenemos tan lejos hasta que los forales nos equivocan de camino y nos quieren meter por la AUTOVIA!! Madre mía!!. Calentón para pillar al grupeto y subida a Lizarraga, el esfuerzo es considerable, las piernas entran en reserva aunque ya solo queda llegar hasta Arbizu.

Al final entro en meta muy cansado pero satisfecho de haber acabado una nueva carrera de estas… que por lo menos para mi es como una victoria jaja

Aquí os dejo el perfil de la etapa.

http://connect.garmin.com/activity/182733478

Mñana las fotos de la carrera

Relax antes de la carrera

Ayer nuevo entrenamiento, esta vez con la compañía de Gorka. El entrenamiento de ayer fue de relax total de cara a la carrera del domingo… aunque como siempre algún pique que otro hubo. Salimos a las 17.00 de la tarde de jundiz tranquilamente hacia Landa, el viento entraba de cara, por lo que nos armamos de paciencia y fuimos haciendo camino poco a poco sin forzar en exceso.  

Llegamos a landa, rellenar el botellín en la fuente de landa (que ciclista de la zona no a hecho eso alguna vez) y para casita tranquilamente ahora con el viento a favor. Sumando 42km mas en esta temporada 2012 en menos de hora y media de relax total. http://connect.garmin.com/activity/181583238

Seguimos sumando

Después de la Clásica a los lagos, llegan nuevos retos en esta temporada 2012 por lo que esto no para y los entrenamientos siguen su curso. Os cuento un poco como ha ido esta semana.

Lunes

Lluvia en Vitoria, ya me he mojado suficiente, por lo que me dedico a limpiar la bici que pobrecita como había acabado tras la etapa del sábado.

Martes

          Día desapacible y fresco, pero toca salir. Quedo con Gorka a las 5 para hacer un entrenamiento con las ya míticas subidas a cucho y zaldiaran. Salimos camino Nanclares tranquilamente y comentando las jugadas del fin de semana. Cucho y zaldiaran lo subimos muy tranquilamente, salvo el último kilómetro que nos juntamos con Perea (Un pedazo crack de la bici) y nos pegamos un buen calentón hasta la cima de este puerto. Bajar y cada uno para casita, yo para la empresa y como me sobraba tiempo subo hasta la localidad de zumelzu para acabar con 52 km y este perfil. http://connect.garmin.com/activity/181018041

Miércoles

          Toca entrenamiento en solitario, el día eso si soleado y hasta con calorcito… esto va de extremos. Salgo dirección Foronda, el viento de cara mi acompañante, me marco un ritmo cómodo hasta Zarate, donde me aprieto un poco para ver que tal responden las piernas. Coronar y hacia abajo para rápidamente subir el puerto de Aiurdin. Veo que las piernas siguen algo agarrotadas, pero bueno ya irán mejorando. Una vez coronado este puerto, coger dirección Jundiz ya con el viento a favor para acabar la etapa con 60 km y este perfil http://connect.garmin.com/activity/181349293

Fotos clásica lagos de covadonga (2)

Desde aquí quiero declarar mi amor eterno hacia la clásica de los lagos, si pudiese firmar un contrato vitalicio para participar todos los años en esta grandísima prueba lo haría. La primera vez que fui a Asturias en mi vida fue precisamente para realizar esta prueba, y ya van 4 años (aunque el primero no salí por la lluvia) y eso que llovió mucho menos que este año. Desde entonces en estas 3 ediciones que me ha hecho bueno y malo he disfrutado en cada kilómetro del recorrido, pero especialmente en los 12 últimos, la magia de subir un puerto tan mítico, bonito y exigente hacen diferente a esta prueba.

También agradecer a los organizadores y ayudantes que hacen que la prueba sea súper segura, avisando en cada sitio peligroso y siempre con buena cara.

Para terminar esta pequeña declaración decir que aunque el sábado pasase frío y estuviese todo el recorrido lloviendo… ya estoy pensando en esa tercera semana de Mayo del 2013…que si todo va bien allí nos volveremos a ver.  

Fotos Clásica lagos de covadonga 2012

 Aquí os dejo las primeras fotos que he encontrado de la clásica a los lagos de covadonga, seguro que con el paso de los días suben mas y así podréis apreciar el temporal que tuvimos que pasar los ciclistas.

Crónica Clásica lagos de Covadonga

6.55 de la mañana, suena el despertador.. hay que madrugar para hacer la primera marcha del año. Desayuno y a vestirse de romano. El día es muy lluvioso y las previsiones solo dan agua, agua y más agua… por lo que tocará tirar de ciclismo de épica.  Tras hablarlo con mi novia decido salir... me gusta demasiado esta prueba como para no salir jaja. A las 8.15 me planto en la salida, soy de los primeros, cuanto más adelante estés en esta prueba mejor para los primeros kilómetros. Tras esperar y escuchar el homenaje al gran Ezequiel Mosquera y escuchar el Asturias patria querida… se da la salida.

Los primeros kilómetros como todos los años son súper rápidos, aunque este lloviendo mucho, la velocidad es altísima de echo la primera hora ruedo mas rápido que el año anterior (40.5km/h) voy bastante cómodo, para mi lo peor es la lluvia, con gafas no veo nada pero si me las quito veo igual de mal. Sin tomar ningún riesgo llegamos hasta el primer puerto del día, he perdido alguna posición pero como voy con la mentalidad de que no voy a mejorar mi tiempo tampoco voy a arriesgar con el suelo mojado.

El primer puerto es la tornería, sabes que tiene 2 km muy duros, pero conocerte los puertos es un punto muy a favor, voy reservando y lo subo bastante bien, pasando a bastante gente. Corono y veo que voy mejorando en 3 minutos mi tiempo del año pasado… sin arriesgar y con lluvia, aunque se que esa ventaja la perderé en la bajada de la tornería.

La bajada de este puerto es muy peligrosa, carretera estrecha, curveada y con precipicio… se puede pedir mas?? Jaja, eso si la organización de 10, avisando en todas las curvas peligrosas, que en seco se agradece… pero en mojado… MUCHO MAS. Con todas las precauciones posibles termino de bajar este puerto.

Rápidamente me meto en un grupo y subo con ellos el segundo puerto, muy tendido y facilito de subir, lo único que noto es que la musculatura no me va bien del todo… que poco me gusta el frío con agua. Coronar, bajar a toda velocidad y ya encarar el último puerto… Los lagos. Antes de encarar este puerto me encontré con David, que gran tío ojala vuelva a encontrarme y compartir kilómetros con este crack!.

Llego a pie de lagos con 2 minutos de ventaja con respecto al tiempo del año pasado, lo peor que las sensaciones en la subida no son las mismas. Los primeros kilómetros de subida me voy controlando las pulsaciones para llegar con fuerza a la cima. La lluvia no cesa y llevar el chubasquero hace que tenga calor… van pasando los kilómetros y cada vez voy mejorando sensaciones. Llega la huesera y esta cubierta totalmente por la niebla, mejor así no veo lo que hay que subir, aunque me lo conozca jaja. Paso el mirador de la reina y ya veo que he reservado demasiado y el tiempo del año pasado no lo mejoraré pero bueno es normal con la que esta cayendo. En los últimos kilómetros ya si que me exprimo y voy pillando a mas gente. Al final acabo la etapa en 3h54´07´´, 4 minutos mas que el año pasado, 6 mas en la subida pero da igual estoy muy contento, no por el puesto 187 de 3300 inscritos (salieron menos) evidentemente he realizado casi el mismo tiempo que el año anterior pero con lluvia, sino por la capacidad de aguante que tenemos los ciclistas, porque soportar lluvia y frío tanto tiempo es meritorio.

Aquí os dejo el perfil de la etapa. http://connect.garmin.com/activity/180336934