Fotos salida 31/12/11

Salida 31/12/11

31 de diciembre el 2011 se termina y que mejor manera de pasar la última mañana del año que con los compañeros de grupeta. Acudo al lugar de quedada a las 9 de la mañana, poca afluencia de gente y eso que el día para ser invierno es bastante bueno.


Primeros kilómetros de charleta y bastante tranquilos, ponemos velocidad crucero y vamos devorando kilómetros charlando con los compis, hacía tiempo que no salía con ellos y hay que ponerse al día jaja.

Llegados al desvío de Eguino y ya dirección Salvatierra comienza las hostilidades, siempre hacemos lo mismo intentos de escapada para llegar al avituallamiento escapados. En este terreno el “capo” es Mauro, el Cancelara del grupo… pero la gente le conoce y se le tiene MUY vigilado, intentar lo intentó y puso al problema al grupo pero no fraguo la escapada. Yo también lo intenté, pero ahora mismo no tengo mucho “punch” en las piernas así que mas que ataques… eran aceleraciones progresivas jajaja. Al final llegamos un buen grupo a Salvatierra.

Como a mí ahora en invierno no me gusta parar mucho, porque me quedo frío, tomar algo rápido y venir a Vitoria junto a dos compis a ritmo alegre por Heredia y landa.

Al final salieron 104.15 km buena cifra para terminar el año. http://connect.garmin.com/activity/138093716

Feliz año nuevo!!!

Desearos que en este año nuevo que empieza se cumplan todos vuestros deseos y seais felices. FELIZ AÑO 2012

Resumen semanal

Una nueva semana, la última del año y con ella la última de spinning, los siguientes entrenamientos ya empezarán a ser con la bici de carretera… tocará abrigarse bien.

Lunes: Como son las últimas clases propongo unas clases muy animadas, la gente se implica y me hacen disfrutar de lo lindo. El nivel de la clase fue medio, sin grandes excesos y es que entrenar a niveles muy altos dando clase es muy difícil.

Martes: Como el día anterior había sido medio, hoy ya pongo una clase mas dura con subidas rápidas con resistencia… es un cd que me encanta por la gran exigencia de dos canciones.

Miércoles: Vienen los clásicos a mi clase, por lo que pongo un cd con canciones míticas mías, ya me eché unas risas en la clase. Es un cd para pasartelo bien, en cuanto a nivel de exigencia de la clase… medio.

Y para finalizar, hoy doy la última clase como monitor de spinning. A partir de ahora centrarme en la temporada que viene y empezar a entrenar para que salga bien todo en el 2012.

Aquí os dejo una foto con mi alumna mas aventajada.... mi novia :)

Noticias breves.

Spinning: El viernes a las 19.00 horas daré mi última clase de spinning. Intentaré que la gente que vaya se lo pase genial y así hacer una despedida como dios manda.

Quebrantahuesos: Tras darle muchas vueltas al final he decidido apuntarme a la marcha mas famosa de nuestro país. El número que me ha tocado es el 11395, esperemos que la fortuna sonría y el tercer fin de semana de junio estemos en Sabiñánigo.

Frutas Ederra-Txirrinduz: Ya ha llegado la segunda tanda de ropa. Ya estamos listos para lucir los colores del equipo por la zona norte de España.

Concluye mi estancia como monitor de spinning

Hace dos días cumplí mi tercer mes de esta segunda etapa como monitor de spinning… pues bien, este viernes concluye. Me da una pena tremenda, pero el ritmo de vida que llevo me obliga a abandonar este trabajo que los que me conocen bien, saben que me encanta.

Entre trabajo, cursos, ciclismo, vida social y demás no tengo nada de tiempo libre y como bien sabéis el descanso es OBLIGATORIO para rendir en cualquier campo.

No es tiempo de despedidas ya que para eso esta el viernes, pero desde aquí dar las gracias a todo el equipo del Fitness First de Vitoria y a toda la gente que me ha hecho disfrutar tanto y tanto en las clases.

Gracias!

Fotos finde navidad