Iurreta Txirrindulari Elkartea nos ofrece una buena actividad para el último día del año, subir el mítico puerto de Urkiola. Aquí os dejo el comunicado que tienen en su página web.
La PRIMERA subida a urkiola de noche vieja se realizó hace más de 25 años como una marcha normal de Iurreta Txirrindulari Elkartea. Según pasaban los años, se nos han unido a esta actividad clubes y aficionados a la bicicleta de nuestro alrededor. No es una marcha cicloturista, sino una última salida en grupo para todos los deportistas del Duranguesado que quieran disfrutar de la bicicleta el última día del año. Por tanto, no hay ni avituallamiento, ni inscripción, ni otros tipos de facilidades que se pueden encontrar en las marchas cicloturistas.
El recorrido es corto, comenzando en Iurreta (Goiuria Kultur Gunea, Zubiaurre 2) y finalizando en el santuario de Urkiola, 12km
De todas maneras, la salida está dirigida a todas las personas que quieran finalizar el año de una manera saludable y amigable. Por lo tanto, de aquí al 31 de Diciembre te invitamos a que te animes a realizar la subida a Urkiola a las 15:15.
Si no hace malo me animaré seguro!!!
Por último os voy a pedir un favor. Mi amigo Aritz participó en un programa de televisión "el conquistador del aconcagua". Me pidio como favor que le votasemos. Os dejo el enlace y en la parte derecha esta para hacer la elección darle a ARITZ!!!! Gracias!!!
http://www.eitb.com/es/television/programas/conquistador-aconcagua/
miércoles, 21 de diciembre de 2011
martes, 20 de diciembre de 2011
OFERTON!!!!
Mi compi de entrenos Gorka tiene en venta estas preciosidades... no las dejeis escapar!!!
Vendo juego completo de ruedas Cole AC58 de perfil 50 con camaras, cubiertas Michelin Pro3,cierres y funda de transporte,son de carbono menos la pista de frenado que es de aluminio.Estan nuevas,de hecho las recogi el jueves en la tienda peor me he encaprichado de las Dura-Ace y al final si no las voy a tener muertas de risa en casa.
Precio puesto en casa con los gastos de envio incluidos: 900 Euros
Mi email es gorkosua@hotmail.com, tengo mas fotos si alguien quiere.En principio el precio esta ajustado aunque bueno todo es cuestion de ver....
Vendo juego completo de ruedas Cole AC58 de perfil 50 con camaras, cubiertas Michelin Pro3,cierres y funda de transporte,son de carbono menos la pista de frenado que es de aluminio.Estan nuevas,de hecho las recogi el jueves en la tienda peor me he encaprichado de las Dura-Ace y al final si no las voy a tener muertas de risa en casa.
Precio puesto en casa con los gastos de envio incluidos: 900 Euros
Vendo juego de ruedas Bontrager RXL con camaras,cubiertas Michelin Pro3,usadas con unos 800 km va incluida tambien la piña de Ultegra que es de 11/25.El precio con gastos de envio es de 225 Euros.
lunes, 19 de diciembre de 2011
Resumén fin de semana
Después de descansar el viernes, el fin de semana, como ya os dije me tocaba trabajar en el gimnasio. Que poco me gusta esto, porque aunque ha hecho un fin de semana malísimo, trabajar el fin de semana es algo… que no me gusta nada, porque no me deja la posibilidad de coger la bici y hace que mentalmente me canse mucho…
Sábado: Lo único bueno de dar clase los sábados es que las clases están llenísimas. Propuse una clase muy dura y así se hizo. A la gente parece que le gusta este cd, que tiene varias canciones con resistencia alta y cadencia también alta.
Domingo: Después de dormir solo 3 horas me voy al gimnasio para dar una nueva clase de spinning. Otra vez la clase petada. Esta vez hago una clase mas suave, mis piernas no están para muchas florituras y me tengo que cuidar, ya que no descansaré de spinning hasta el viernes que viene… K BIEN… (modo ironía ON)…
Como sigamos así dentro de poco habrá noticias…
Sábado: Lo único bueno de dar clase los sábados es que las clases están llenísimas. Propuse una clase muy dura y así se hizo. A la gente parece que le gusta este cd, que tiene varias canciones con resistencia alta y cadencia también alta.
Domingo: Después de dormir solo 3 horas me voy al gimnasio para dar una nueva clase de spinning. Otra vez la clase petada. Esta vez hago una clase mas suave, mis piernas no están para muchas florituras y me tengo que cuidar, ya que no descansaré de spinning hasta el viernes que viene… K BIEN… (modo ironía ON)…
Como sigamos así dentro de poco habrá noticias…
viernes, 16 de diciembre de 2011
Entrenos de la semana
Esta semana, una vez mas los entrenamientos entre semana se han basado solo en spinning.
Lunes Propongo una clase dura, puertos largos y sobre todo ritmos muy altos de subida. El primer mes y medio de pretemporada a pasado y quiero empezar a meter mas carga de trabajo para que me vaya acostumbrado a lo que me vendrá mas adelante.
Martes Dar de 9 a 10 es lo que tiene… que me encuentro con una clase de 5 personas… la clase bien… larga… porque acostumbrado a dar entre 30-50 personas… pero bien, esta vez me tomo la clase mucho mas suave… soltar piernas vamos.
Miércoles Dos horas y todo lo contrario al día anterior, dos clases con 50 personas. Como el lunes me tomo un entrenamiento serio de dos horas a un nivel muy alto. Acabo realmente cansado… pero con la sensación de ir mejorando.
Jueves El día anterior había sido muy duro, por lo que este me lo tomo mucho mas relajado. Hago la clase mas relajado intentando no acumular mucho cansancio, ya que sábado y domingo me tocará dar clase.
Lunes Propongo una clase dura, puertos largos y sobre todo ritmos muy altos de subida. El primer mes y medio de pretemporada a pasado y quiero empezar a meter mas carga de trabajo para que me vaya acostumbrado a lo que me vendrá mas adelante.
Martes Dar de 9 a 10 es lo que tiene… que me encuentro con una clase de 5 personas… la clase bien… larga… porque acostumbrado a dar entre 30-50 personas… pero bien, esta vez me tomo la clase mucho mas suave… soltar piernas vamos.
Miércoles Dos horas y todo lo contrario al día anterior, dos clases con 50 personas. Como el lunes me tomo un entrenamiento serio de dos horas a un nivel muy alto. Acabo realmente cansado… pero con la sensación de ir mejorando.
Jueves El día anterior había sido muy duro, por lo que este me lo tomo mucho mas relajado. Hago la clase mas relajado intentando no acumular mucho cansancio, ya que sábado y domingo me tocará dar clase.
jueves, 15 de diciembre de 2011
Red ciclista
Hoy os voy a dejar una información de una red social hecha por ciclistas para ciclistas. Esta comenzando pero yo estoy convencido de que dará mucho que hablar esta red social ya que los organizadores de esta propuesta son gente que aman este deporte y además muy buena gente.
Aqui os dejo la información
Red Ciclista. La red social de todos los ciclistas.
El mismo equipo que hacemos biciblog.com acabamos de abrir esta nueva red social vertical, especialmente pensada para ciclistas de todas las modalidades y todos los niveles, incluso para los amantes del ciclismo indoor.
redciclista.com es, como sugiere su nombre, una red social de ciclismo 100%, en todas y cada una de las modalidades (carretera, mtb, indoor, urbanas, etc). Un punto de encuentro y de intercambio de experiencias entre los propios ciclistas y también un nexo de unión con la industria de la bicicleta.
¿Qué vas a encontrar en redciclista.com?
Usuarios. Ciclistas como tú
• Traslada la actividad que tú decidas a Internet
• Comparte tus videos, fotografías, rutas, eventos etc.
• Contacta a diario con tus amigos y conoce nuevos ciclistas de todo tipo
• Muestra en tu perfil tus bicis y mantente informado sobre todo tipo de componentes
• Organiza tus salidas, marchas y competiciones ciclistas
• Comparte y enlaza tus contenidos en otras redes sociales como Facebook, Twitter, etc.
Bicicletas y Componentes. Pura pasión
• Infórmate sobre bicicletas de todo tipo de disciplinas
• Conoce los detalles de cada unos de los componentes de bicicletas
• Comparte información con ciclistas con tu misma bici, modelo o marca
• Comparte información de tus bicicletas, datos, fotos, videos, etc.
• Pon a la venta bicicletas o componentes
• Conoce las mejores opciones para comprar tu bicicleta o componentes
• Controla y mantén a punto tu bicicleta fácilmente
Calendario Ciclista. Organízate
• Publica y promociona tus eventos de ciclismo para que todos puedan verlos
• Gestiona y controla tu asistencia a eventos, entre miles de posibles, a lo largo de todo el año
• Comparte tu calendario ciclista en otras webs
• Conoce quién va a asistir a los mismos eventos que tú
• Opina, cuenta e infórmate sobre lo que tienen que decir otros ciclistas sobre los eventos más importantes
Grupos. Únete y comparte
• Únete a grupos de tu ciudad, disciplina, modelo de bici, evento, etc.
• Comparte todo tipo de información y organiza todo tipo de eventos con tu grupo
• Intercambia con tu grupo fotos, videos, archivos de todo tipo…
• Crea nuevos debates o foros y síguelos con todas las facilidades
Entrenamientos. Organízate y ponte en forma
• Todas las herramientas para gestionar tus entrenamientos a lo largo del año, objetivos, estadísticas, variables personales, desafíos con otros usuarios o grupos…
• Importa tus entrenamientos desde diferentes dispositivos y visualiza en Red Ciclista los resultados
• Cruza los datos con los de tus bicicletas para controlar su mantenimiento
Rutas. Llega más lejos
• Gestiona fácilmente todas las rutas importadas desde tus dispositivos y compártelas, sólo con quien tú decidas, en Red Ciclista
• Busca, descubre y visualiza rutas de otros usuarios con todo tipo de detalles (información, tracks, fotos, videos, comentarios, valoraciones, etc.) y guárdalas para llevarlas a tus dispositivos GPS y realizarlas tú mismo
Además de estas secciones principales RED CICLISTA irá incorporando muchos otros contenidos muy importantes relacionados con la industria de la bicicleta, como una base de datos (quién es quién) de profesionales: tiendas, mayoristas, fabricantes, etc. Éste será sin duda un “escaparate” ideal para estas compañías, que pueden mostrar sus productos y servicios en el contexto ideal.
Registro en redciclista.com: http://www.redciclista.com/pg/register/
Yo ya estoy registrado y tu???
Aqui os dejo la información
Red Ciclista. La red social de todos los ciclistas.
El mismo equipo que hacemos biciblog.com acabamos de abrir esta nueva red social vertical, especialmente pensada para ciclistas de todas las modalidades y todos los niveles, incluso para los amantes del ciclismo indoor.
redciclista.com es, como sugiere su nombre, una red social de ciclismo 100%, en todas y cada una de las modalidades (carretera, mtb, indoor, urbanas, etc). Un punto de encuentro y de intercambio de experiencias entre los propios ciclistas y también un nexo de unión con la industria de la bicicleta.
¿Qué vas a encontrar en redciclista.com?
Usuarios. Ciclistas como tú
• Traslada la actividad que tú decidas a Internet
• Comparte tus videos, fotografías, rutas, eventos etc.
• Contacta a diario con tus amigos y conoce nuevos ciclistas de todo tipo
• Muestra en tu perfil tus bicis y mantente informado sobre todo tipo de componentes
• Organiza tus salidas, marchas y competiciones ciclistas
• Comparte y enlaza tus contenidos en otras redes sociales como Facebook, Twitter, etc.
Bicicletas y Componentes. Pura pasión
• Infórmate sobre bicicletas de todo tipo de disciplinas
• Conoce los detalles de cada unos de los componentes de bicicletas
• Comparte información con ciclistas con tu misma bici, modelo o marca
• Comparte información de tus bicicletas, datos, fotos, videos, etc.
• Pon a la venta bicicletas o componentes
• Conoce las mejores opciones para comprar tu bicicleta o componentes
• Controla y mantén a punto tu bicicleta fácilmente
Calendario Ciclista. Organízate
• Publica y promociona tus eventos de ciclismo para que todos puedan verlos
• Gestiona y controla tu asistencia a eventos, entre miles de posibles, a lo largo de todo el año
• Comparte tu calendario ciclista en otras webs
• Conoce quién va a asistir a los mismos eventos que tú
• Opina, cuenta e infórmate sobre lo que tienen que decir otros ciclistas sobre los eventos más importantes
Grupos. Únete y comparte
• Únete a grupos de tu ciudad, disciplina, modelo de bici, evento, etc.
• Comparte todo tipo de información y organiza todo tipo de eventos con tu grupo
• Intercambia con tu grupo fotos, videos, archivos de todo tipo…
• Crea nuevos debates o foros y síguelos con todas las facilidades
Entrenamientos. Organízate y ponte en forma
• Todas las herramientas para gestionar tus entrenamientos a lo largo del año, objetivos, estadísticas, variables personales, desafíos con otros usuarios o grupos…
• Importa tus entrenamientos desde diferentes dispositivos y visualiza en Red Ciclista los resultados
• Cruza los datos con los de tus bicicletas para controlar su mantenimiento
Rutas. Llega más lejos
• Gestiona fácilmente todas las rutas importadas desde tus dispositivos y compártelas, sólo con quien tú decidas, en Red Ciclista
• Busca, descubre y visualiza rutas de otros usuarios con todo tipo de detalles (información, tracks, fotos, videos, comentarios, valoraciones, etc.) y guárdalas para llevarlas a tus dispositivos GPS y realizarlas tú mismo
Además de estas secciones principales RED CICLISTA irá incorporando muchos otros contenidos muy importantes relacionados con la industria de la bicicleta, como una base de datos (quién es quién) de profesionales: tiendas, mayoristas, fabricantes, etc. Éste será sin duda un “escaparate” ideal para estas compañías, que pueden mostrar sus productos y servicios en el contexto ideal.
Registro en redciclista.com: http://www.redciclista.com/pg/register/
Yo ya estoy registrado y tu???
miércoles, 14 de diciembre de 2011
CLASICA LAGOS 2012
El club ciclista navastur ya está preparando la Clásica para este año 2012, de momento solo os puedo avanzar que se celebrará el 19 de mayo, en cuanto tenga nuevos datos confirmados os los iré avanzando. Día marcado en ROJO en mi calendario jaja.
martes, 13 de diciembre de 2011
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