Fotos miguel indurain

Por fin tenlo las fotos de la miguel indurain... solo nos hicieron una a mi y otra a Gorka... pero bueno son muy chulas

Ropa Frutas Ederra-Txirrinduz a la venta

 A todos los que esteis interesados se va a proceder a hacer una lista de aquellas personas que deseeis tener la equipacion de verano del Equipo Frutas Ederra. Nos lo indicais por aqui o por via facebook y ya iremos concretando
Los precios de la equipacion de verano variaran segun la cantidad de pedido que se realice,de todas formas intentaremos ajustarlo lo maximo posible para que no resulte mucho esfuerzo.
Al adquirir esta equipacion podreis ser participes de que este equipo pueda seguir creciendo.
Muchas gracias a todos por vuestro interes.

96km-4puertos- 1700m desnivel

Viendo que el fin de semana no voy a poder coger la bici, el viernes decidí hacer una etapa dura, de las que llevaba mucho tiempo queriendo hacer, una etapa de puertos.

A las 4 de la tarde en solitario salí de casa rumbo murgia. En este primer tramo me lo tomo con tranquilidad y más viendo que el aire pega de cara, no vamos a gastar fuerzas pronto, porque sino luego lo acusaré.

Comienzo a subir el primer puerto del día, Ayurdin. Es un puerto corto pero intenso con picos del 12%, que para ir calentando esta muy bien. Las piernas responden, corono y hacia Murgia. Desde aquí hasta la cima de la barrerilla terreno “pestoso” y con viento de cara.

Llego a la barrerilla y lo bajo, la primera vez que bajo este puerto por esta cara, disfruto en la bajada y de las vistas del puerto. Cómo un poquito y ya cojo dirección al “coco” del día el puerto de Orduña, uno de los más duros del país vasco.

Es un puerto de 7.6km con varias zonas al 14%, vistas espectaculares y sobre todo muy pirenaico, tiene 15 herraduras. Este puerto lo subí tranquilo y disfrutando de esta subida dura. Corono y por el mismo recorrido de ida.

Bajo Orduña y a subir la barrerilla, este puerto es de los míos, pendiente constante y unos 6km de subida, con las piernas calentitas lo subí de lujo.

Coronar y hacia Vitoria superando el ultimo puerto del día, una vez mas el de ayurdin.

Al final 96 km con 1700 metros de desnivel, que ganas tenia de una etapa asi!!.

Aquí tenéis el perfil de la etapa. http://connect.garmin.com/activity/96881963

Tour 2011 en imagenes

Aqui os dejo unas imagenes de la contrarreloj por equipos que se celebró ayer en el Tour. Me encanta esta modalidad!!!

Fotos Miguel Indurain

Subiendo Orokieta el pasado sábado en la miguel indurain

 Y esta foto es subiendo somport en la Qh

Entrenos 27-29 Junio

Hoy no me deja hacer la entrada desde el pc, asi que hhabra que hacerla desde el movil jaj.

Con la motivacion menguando, las marchas que hacia y mis "retos" ya casi han finalizado, he seguido entrenando.

Lunes

Fisicamente me encuentro muy cansado, aun asi decido salir ha soltar piernas, me decanto por hacer la vuelta a landa MUY tranquilo.

Salgo de casa direccion landa tranquilamente, las pietnas las noto vacias. Llegando a landa empiezo a ver relampagos por lo que paso de mojarme y me doy la vuelta.

Aqui me junto con una chica inglesa, que me cuenta que va a participar en los campeonatos europeos de triatlon. Con ella llegue a vitoria. Sume 31 km.

Martes

Descanso total

Miercoles

Dia invernal en vitoria, frio y viento se alian. Salgo al encuentro de gorka, pero le pillo en estarrona, el tiene que volver pronto, me acompaña a zaldiaran, donde da la vuelta y yo sigo hacia arriba.

Me doy cuenta que voy en plato y lo estoy subiendo comodo, por lo que me esfuerzo en hacer una buena subida. Corono y hacia treviño

En esta localidad cogi direccion puerto vitoria, este lo subi con el azote de eolo en la cara. Coronar y para vitoria con 54km mas para la buchaca.

Concurso que puerto es?????

Es muy facil, solo teneis que adivinar que puertos son, el premio es un viaje de un mes a Nueva york con todos los gastos pagados!!! jajaj

Quien sera el que acierte todos???