Bienvenido al infierno

Desde A.S.O., la empresa organizadora de Tour de Francia, Vuelta a España, o el mismísimo Rally Dakar, llevan tiempo apostando por dar la posibilidad a todos los aficionados a este deporte de sentirse como sus ídolos por un día. Desde hace algunos años con L' Etape du Tour, que cada edición realiza en formato de marcha cicloturista el recorrido de una de las principales etapas -que este año serán dos- coincidiendo con los días de descanso de la carrera. Con el gran éxito que vienen cosechando estas marchas era solo cuestión de tiempo que A.S.O. extendiera su iniciativa a otras de las carreras que organiza y la elegida este 2011 no es otra que la mítica Paris-Roubaix.

La Paris Roubaix Challenge, como se ha denominado la marcha, constará de 162 km que partiendo de Saint Quentin atravesará 18 sectores de pavés para alcanzar el velódromo de Roubaix.

El pasado día 28 de febrero, tuvo lugar un reconocimiento de parte del recorrido para la prensa al que Ciclismo a Fondo fue invitado en compañía del gran Bernard Hinault y del dos veces ganador de la prueba Gilbert Duclos-Lasalle. Gracias a la colaboración de Trek, que nos prestó una Madone 5.9 preparada para la ocasión, pudimos disfrutar del autentico infierno del norte en un día de frío, lluvia y barro, conociendo de primera mano la dureza de su trazado.

En el próximo número de Ciclismo a Fondo encontrareis un completo artículo de este evento.

Más información: http://www.parisroubaixchallenge.com/

Info: ciclismo a fondo

Entreno 1-3-11

Después del fin de semana madrileño en el que no sumamos ningún kilómetro, ayer volví a entrenar. Tengo que empezar a salir los fines de semana para acumular etapas largas, ya que el calendario de marchas esta ya encima.

Como el invierno ha hecho su aparición en Vitoria y la lluvia no se va, lo único que quedo ayer fue dirigirse al gimnasio y entrenar allí. Tenía ganas de salir con la de carretera.. Pero ya sabemos como es el clima Vitoriano.

Antes de ir a Spinning hice 30 minutos rodando y calentando las piernas a ritmo tranquilito. En la hora de spinning como es habitual en este mes, con bastante resistencia para entrenar fuerza. Ayer las sensaciones fueron peores, note las piernas cansadas al término de la clase. Al final 1 hora y media de entreno.

Por último comentar que la semana que viene vuelvo a dar una clase de spinning, esta vez hago una master class con Aritz, como en los viejos tiempos!!! Ya tengo ganas de que llege el 11 de marzo!

Abierto el plazo de inscripción para la Irati Xtrem de 2011

Ya se encuentra abierto el plazo de inscripción de la Irati Xtrem 2011, marcha cicloturista no competitiva que tendrá lugar en Otsagabia (Navarra) el 11 de junio, y que discurre por uno de los rincones más desconocidos del Pirineo, casi virgen, dando la vuelta a la Selva de Irati.

Tras dos ediciones realmente `Xtrem´ en lo que a las condiciones climatológicas se refiere (ola de calor en 2009 y muchísima agua y frío en 2010), la quinta edición de la Irati Xtrem volverá a presentar un gran reto deportivo: 128 kilómetros, 8 puertos, entre ellos 2 grandes colosos del Pirineo, Errozate y Larrau, para hacer un total de 3.600 metros de desnivel.

De forma no competitiva podrás adentrarte en uno de los rincones más sorprendentes y desconocidos del Pirineo dando la vuelta a la Selva de Irati. Pero si te gusta competir, y todavía te quedan fuerzas, la Crono Larrau te espera. Serán 12 kilómetros en una de las cronoescaladas más duras a las que te puedas enfrentar.

Fotos remember

Hoy he decidido sacar del cajon unas fotos de mis clases de spinning y recordar muy buenos momentos.

Entrenos 23-24 Febrero

La semana ha seguido y con ella nuevos entrenamientos.

Miércoles

Como lunes y martes, una vez más me dirigí al K2 para hacer el entrenamiento. Hora y 10 minutos duro esta vez, el cansancio en las piernas se empieza a acumular y es que de los últimos 10 días solo he descansado 1 y quieras o no se nota bastante.

Jueves

El tiempo nos da una tregua y quedo con Gorka para salir a entrenar. Él ha salido 1 hora antes y ya ha hecho 30 km, yo me junto con él antes de llegar al cruce de Lasarte. Hacemos la subida a Zaldiaran por las dos vertientes. La primera subida la hacemos alegre, y la segunda subida (por la vertiente mas corta) nos forzamos un poco…Aunque en mi caso el cansancio en las piernas es considerable y no me puedo exprimir tanto como me gustaría. Bajada a Vitoria, el compi va para casa y yo alargo un poco más subiendo la “col” de castillo. 38.73km más para la buchaca.




No se ve muy bien pero esta es la nueva arma de Gorkita... un pepino!!!!

Pd: Hoy marcho a Madrid por lo que tendré 3 días de descanso para recuperar un poco. El lunes otra vez a ponerse el mono de trabajo.

Libro Gran travesía de los pirineos en bici

Aquí os dejo información sobre el libro que ha escrito el amigo Javier Sanchez sobre el circuito pirenaico llamado Transpirenaica. Yo ya lo he encargado y lo espero con ansia porque Javier es un gran escritor y sobre todo cuando compartí con él la experiencia de los pirineos es un gran entendido en esta materia.


Sinopsia

Hacer la transpirenaica ascendiendo algunos de los puertos más famosos del Tour de Francia es uno de los sueños de todos los que practican el ciclismo de carretera. Nuestra cordillera tiene, además, el aliciente de que en relativamente pocos kilómetros podemos unir dos mares a través de unas montañas plagadas de historia y de paisajes de ensueño.

Con esta guía, el lector, el viajero, podrá planificar su viaje por las carreteras de los Pirineos tanto en un sentido como en otro, completando así la vuelta a la cordillera y conociendo algunas de las carreteras más bonitas tanto al sur como al norte de las montañas.

Entrenos 21-22 Febrero

Después del descanso merecido del domingo, comenzamos la semana con el mismo plan que estas últimas semanas, seguir poniéndome a punto para el comienzo de la temporada. La pega de estos días ha sido el tiempo, que todo lo que no ha llovido este invierno, lo esta haciendo en estos días.

Lunes

No he descansado nada bien y noto el cuerpo cansado, aun así decido ir a entrenar, ya que este fin de semana que viene me marcho a Madrid y pararé 3 días, por lo que de lunes a jueves entrenaré.
Realizo una hora de spinning y luego media hora soltando piernas. Esto último me viene bien para recuperar un poco las piernas y no acabar con la sensación de cansancio muscular.

Martes

Con la misma sensación de cansancio paso todo el día, decido hacer un entrenamiento de recuperación. Estoy una hora y diez minutos casi sin forzar en ningún momento. A sido un entrenamiento bastante Light pero me vendrá bien para dejar atrás esa sensación de pesadez en las piernas.

Hoy me noto mucho mejor y como sigue lloviendo iremos un día más al gimnasio.