Entreno 14-10-10

Ayer un nuevo entreno, esta vez ya con la compañía de mi compi Gorka, que después de estar un mes y medio parado por diferentes circunstancias por fin salio conmigo.

Quedamos a las 17.45 en mi casa, el día era fresquito por lo que decidí abrigarme bien. Salimos dirección arkaute, ya vimos que una vez más tendríamos la compañía del viento, pero bueno nos lo tomamos con calma. De charleta llegamos a dallo donde cogemos dirección Marieta, aunque pensamos bien y viendo que el sol se empieza a esconder, decidimos cambiar el itinerario y nos vamos hacia estibaliz.

Llegamos a estibaliz y subimos este pequeño “col” de 2 km muy suaves, en los últimos metros nos picamos y yo aprovecho el paron de mes y medio de Gorka y le gano al maestro!!!! (no me la guardes e???) jajajaj siempre piques sanos y para una vez que gano… tendré que hinchar el pecho no?? Jajaja.

Bajamos y nos dirigimos a otazu por Aberasturi para llegar a Vitoria a oscuras con los deberes hechos. Al final 49 km con este perfil

http://connect.garmin.com/activity/52980437

Primeras pruebas para 2011

Poco a poco empieza ya a confeccionarse el calendario cicloturista para el año que viene, aqui os dejo 3 pruebas que ya tienen fechas.

Irati Extrem

Será el 11 de junio

La pirenaica

Aunque no es una prueba cicloturista, es una buena oportunidad para hacer kilómetros en los pirineos franceses, conocer gente y con muy buena organicación.

fechas para la nueva temporada:

PIRENAICA-BH 2011
Grupo 1: del 4 al 9 de julio
Grupo 2: del 18 al 23 de julio
Grupo 3: del 25 al 30 de julio
Grupo 4: del 1 al 6 de agosto

Enlace http://www.pirenaica.com/es/index.php

Marmotte

Esta prueba durísima de 5000 metros de desnivel, en la cual se suben Telegrafh, Galibier y alpe d´huez se va a hacer el 2 de julio

Enlace http://www.bikes-oisans.com/alpes-mtb-cycling-events-42.html

Esta última que comento... me encantaría hacerla, aunque habría que prepararse muchísimo.

Cumplo 24 añitos!!!!

Como ya conté en la entrada del lunes, este puente no ha sido de hacer muchos kilómetros encima de la bici, me lo he tomado como descanso. Por lo que no tengo mucho que contar, salvo que hoy es mi cumpleaños. 24 años y los que me quedan… o eso espero jeje.

Espero que paseis muy buen dia!!!

Entreno 11-10-10

Ya estamos en mitad del puente del Pilar y lo que pensaba que iba a ser un puente de bastantes kilómetros encima de la bici, se ha convertido en todo lo contrario. El tiempo no esta acompañando nada, ha venido una borrasca y nos esta dejando mucha agua... que se le va a hacer, así es el tiempo en Vitoria.

El fin de semana no hice nada me dedique a descansar, pero hoy ya no me he podido resistir más y me he subido a la bici. En principio iba a ir al gimnasio, para rodar un poco y empezar a hacer pesas, pero lo de las pesas lo dejaré para más adelante. Por lo que me he subido al camarote ha hacer un poco de rodillo.

La idea era de hacer 45 minutos, pero estaba a gusto haciendo rodillo, encima me he puesto la etapa del tour 2009 del Ventoux y se me ha pasado muy rápido, por lo que he decidido alargarlo hasta que la etapa se acabase. Al final 1 hora y 10 minutos, sin demasiada exigencia, pero me sirve para ir mejorando la cadencia y sobre todo para no estar parado en días de lluvia.

Aqui os dejo la información del entreno http://connect.garmin.com/activity/52560535

Grande Freire en la paris-tours!!!!

Aqui os dejo el articulo de la pagina web bici100 de la nueva victoria de Oscar Freire, uno de nuestros ciclistas menos valorados y eso que tiene un palmares increible, uno de los mejores del mundo.

El corredor del equipo Rabobank Óscar Freire se impuso en la Paris Tours, una de las últimas grandes clásicas de la temporada, convirtiéndose en el primer español en inscribir su nombre en el palmarés de la carrera francesa. Freire se impuso se impuso al sprint en la tradicional Avenida de Grammont al italiano Angelo Furlan (Lampre) y al belga Gert Steegmans (Radioshack).

La prueba se desarrolló bajo el guión previsto, un inicio rápido hasta formarse la escapada de la jornada en los primeros compases de la prueba integrada por Juan Antonio Flecha (Team Sky), Jonas Jorgensen (Saxo Bank), Travis Meyer (Garmin), Yuriy Krivtsov (Ag2r), Simon Geschke (Skil), Nikolas Maes (QuickStep), Aleksejs Saramotins (Columbia) y Laurent Pichon (Bretagna-Schuller).

A partir de aquí la carrera siguió su curso, acelerada en la parte final por los equipos con hombres rápidos buscando controlar las diferencias para asegurarse la llegada al sprint. Los escapados traban de mantener sus escasas opciones hasta el final mientras por detrás se producían numerosos escarceos debido a las características de la parte final de la prueba con continuas cotas que incitaban a ello.

El corredor francés del equipo Radioshack Geoffroy Lequatre se mostró el más activo en la parte final lanzando un primer ataque a unos 15 kilómetros para la línea de meta y logrando contactar con la cabeza de carrera, un vez ahí atacó de nuevo con gran fuerza en una de las ultimas cotas de la prueba para marcharse en solitario hacia la línea de meta. El corredor francés demostró un alarde de valentía rodando en solitario durante los kilómetros finales de la prueba con una escasa diferencia de 20 segundos sobre el pelotón, pero finalmente su esfuerzo quedaría en nada siendo absorbido dentro ya del último kilómetro.

Allí la habitual lucha entre los hombres rápidos, donde finalmente Oscar Freire tras un gran movimiento final en el sprint, viéndose cerrado y a punto de tener un toque con el corredor del Katusha Robbie McEween consiguió encontrar de nuevo el huevo bueno y remontar para llevarse su primera Paris Tours

Para que veais su palmares no teneis mas que pinchar en este enlace y poder ver lo que Oscar a conseguido para nuestro ciclismo.

http://www.biciciclismo.com/cas/site/corredores-ficha.asp?id=1038

Entreno 7-10-10 ... VIENTO!!!!!!

Ayer nuevo entrenamiento en solitario. El día venía marcado por las fuertes rachas de viento, a las 17.00 de la tarde cuando salía de trabajar me dio un poco de pereza salir para soportar a esta inclemencia climatológica, aún así me arriesgué a salir.

A eso de las 17.45 salía de mi casa dirección Zaldiaran, aquí ya vi que el día iba a ser bastante duro, por lo que decido hacer una subida al puerto tranquilo, corono y para abajo. Desde la cima del puerto hasta la localidad de Treviño el viento entra muy fuerte de lateral y me pega varios sustos en los cuales rebajo bastante la velocidad.

Llegados a Treviño me dirijo hacia el segundo puerto del día el puerto Vitoria, este lo subo más alegre ya que una vez que cojo el desvío hacia el puerto el viento me pega de culo y al ser fuerte hacia que fuese más rápido. Corono, bajo rápido y cojo el desvío hacia castillo 2 km más de subida. Una vez acabado este repecho bajo y alargo un poco más la vuelta yendo hacia el cementerio y poco más ya que se hacia de noche.

Al final 50 km con este perfil. http://connect.garmin.com/activity/52041022

Seguimos con el caso Contador

Esta última semana en la que no se habla mas que de doping en los medios de comunicación y se ha pasado por alto que han sido los campeonatos del mundo, me hacen pensar que este mundo del ciclismo esta muy herido, hasta entre la gente de este mundo… que deberían apoyarse en vez de esto cargan unos contra otros.

Por ejemplo las declaraciones de Torri fiscal antidopaje del Comité Olímpico Italiano, en las que acusaba al colectivo ciclista de doparse sin excepción y que habría que "legalizar el dopaje" siempre que no suponga un grave riesgo para la salud.

Para mi estas declaraciones son una ofensa para todo el ciclismo.

Y que decir del Ex ciclista austriaco Bernhard Kohl, positivo en el Tour de Francia de 2008 donde finalizó tercero, ha asegurado que "no es posible ganar" la 'Grande Boucle' sin la ayuda del dopaje.

Cuando no le pillaban no decía nada y ahora cuando pillan a un campeñero a hacer mas leña del árbol caído… me parece ridículo.

Que decir de la prensa americana y francesa que ya han dictado sentencia sin saber nada de los análisis, cuando los expertos de la materia estan con Contador. Ahora aunque sea inocente la gente de estos paises siempre le tendran como un ciclista dopado.

Normal que Alberto Contador aunque dijese que iba a guardar silencio hasta que la UCI no dictara sentencia haya salido al paso diciendo esto en su Twitter. "Estoy realmente triste y desilusionado,por más que lo intento no logro entender nada".

Veremos que pasa al final con el caso Contador… (Yo creo en su inocencia) pero creo que todos deberían remar hacia el mismo lado… las cosas irían mucho mejor.