Entreno 3-8-10

Nuevo entrenamiento el que hicimos ayer. A eso de las 16.15 comenzabamos a rodar Jose Ignacio, Gorka, Oscar y yo, típico que te dicen...hoy hemos quedado para una etapa llanita y para ir a soltar piernas, cumplirian lo primero... lo último yo nunca me lo creo jeje.

Cogimos dirección Alegria y hasta alli muy bien ritmo tranquilito y de charla con mis compis que hacia tiempo que no les habia visto.

En alegria se da el pistoletazo de salida para hacer relevos, el viento entra de cara y hacemos relevos de medio kilómetro cada uno. Aqui las piernas de momento responden bien. A relevos llegariamos hasta la localidad de Araia donde dejamos de hacer relevos 2 kilometros para recuperar un poco las piernas.

Pasados esos dos kilometros, los entrenadores jeje deciden que ahora tocan relevos de 1 km cada uno, pues a ello vamos... suerte que algun relevo que me toca pica para abajo y no pierdo tantas fuerzas como a algun compañero que le toca el relevo en cuesta... aqui las piernas poco a poco me van avisando... llevo bastante tiempo "parado" y estos bestias cada vez estan mejor de forma.

Llegando al desvío de marieta una vez mas descansito de un par de kilómetros y otra vez al lio hasta la fuente de landa. Aqui paradita a coger agua y como dicen.... de ullibarri a Vitoria a toda leche... jajaj yo no me veo con tantas fuerzas por lo que les voy diciendo que si se me sale la cadena o me paro a coger moras si me esperarian jajajaj.

Empezamos en ullibarri a relevos y me toca a mi dar el segundo relevo... empiezo a notar que la gasolina se ha acabado, cuando dejo de dar el relevo mi pulso es de 184, y pasado un kilómetro no ha bajado casi nada por lo que me quedo un poco y digo que he petado!!!! ajjaja mis compis lo celebran!!! jajaja, bajamos un poco el ritmo y en una cruzada de cables me caliento y les animo a seguir y hago un relevo de 500 metros.... una vez más peto jajaja pero la "linea de meta" esta cerca por lo que siguen a toda leche, dandy hace de lanzador y la victoria de etapa se la pelean Jose Ignacio y Gorka, con victoria al sprint para el primero jajaja. Celebraciones y demas y cada uno para su casita con 79km para la buchaca y una media de 33.4 que para ir a soltar piernas... no esta nada mal jaja!!

Entreno 2-8-10

Primer entreno del mes de agosto y esta vez acompañado nuevamente. Despues de un par de salidas en solitario quedo con Gorka para hacer una salida tranquilita. El día aunque parezca increible por las fechas que estamos es muy nublado y chispea cuando salimos... que bonito es el tiempo de Vitoria ... (modo ironizando puesto en ON).

Partimos dirección Arkaute para ir por dallo y asi luego coger la carretera de Marieta, vamos a buen ritmo pero sin matarnos, el único que nos mata es el viento de cara que nos pega. Charla tras charla vamos pasando kilometros, hasta que en una cuesta hay un pequeño pique. Aqui comenzariamos a dar relevos de medio kilómetrito cada uno, hasta que en la cuesta que esta pasando Landa el compi se calienta en exceso y me revienta jajaja... tantos dias sin entrenar se notan.

Vamos llegando a Vitoria con la idea de subir zaldiaran, para calentar un poquito mas las piernas... pero empieza a llover bien, asi que decidimos abortar y dejarlo para otro día, que ya nos hemos mojado mucho en invierno como para mojarnos mas en Agosto!!!!!

Al final 54 km mas para la buchaca y hoy hemos quedado de nuevo para seguir recuperando forma... aunque ahora vienen fiestas de vitoria y me voy a Lanzarote..... QUE DESASTRE DE MES jajajja

Entreno 30-7-10

Tras 15 días sin tocar la bici, hoy otra vez nos hemos puesto el mono de trabajo y a dar pedales para recuperar cuanto antes la forma.

En principio iba a salir a la tarde, pero al estar de vacaciones pues he preferido madrugar y a la tarde ire a jugar un partido de futbol con mis amigos.

El recorrido a sido como ultimamente, subir Zaldiaran, la puebla, nanclares y vitoria.

Las sensaciones subiendo Zaldiaran no han sido buenas, ya que me iba de pulsaciones bastante rápido, asi que este fin de semana me tocara sufrir mas de lo habitual si quiero estar en el grupo delantero jeje. Por lo demás han sido 56 km con buen tiempo y como no acompañado del viento. Sin mas que contar por hoy os dejo las foticos que he hecho... que eso nunca puede faltar jaja.

Este es un gran ciclista, pero mejor persona

Este año por irme de vacaciones fuera, no he podido seguir el tour como suelo hacer habitualmente, pero ayer ya recupere un poco de informacion y me entere de toda la polemica que hubo con Contador por no esperar a Andy, que los franceses le abucheaban. Recuerdo que al principio del tour alberto espero a andy y en otra etapa las circuntancias cambiaron y el luxemburges no espero al de pinto.

Pero al ver este video me queda claro que alberto es un buen ciclista pero mejor persona. Os dejo el enlace para que veais y disfruteis del pedazo ciclista que tenemos en estos momentos.

http://www.youtube.com/watch?v=XdOJLuePexs&feature=player_embedded

Vuelta a casa!

Despues de estas vacaciones en territorio escoces, que han sido magnificas y muy movidas, ya que he conocido muchas localidades de alli (edimburgo, Glasgow, inverness, kyleakin, stirling...) hoy toca descansar y mañana vuelta a los entrenos.

Ya iremos poniendo novedades!!!

Cerrado por Vacaciones

Bueno hoy sera la ultima actualizacion hasta el 27 de Julio... me voy de Vacaciones!!! Y como tengo mucha prisa os deseo que paseis muy buena semana!!!!

Entreno 15-7-10

Ayer nuevo entreno y después de mucho tiempo en solitario. Salí a eso de las 18.00 de la tarde, el sol pegaba fuerte y hacia viento… como no. Me dirigí hacia Zaldiaran (hay que entrenar la cronoescalada jaja), se nota que hace ya buen tiempo y ves a muchos ciclistas en la carretera y este recorrido es un clásico para mucha gente.

Empiezo el puerto y me pongo un ritmillo alto, buena cadencia y para arriba, paso a bastante gente. A mitad de puerto me pasan dos que van bastante rápido a uno le conozco de vista, sale en la grupeta sabatina… tiene las zapatillas amarillas, se me van un poco, aprieta y corono con ellos. Uno de ellos va al repetidor, el otro baja para Vitoria y yo tiro para Treviño.

En Treviño cojo el desvió hacia la puebla, aquí una vez mas el viento de cara me acompaña, y así lo haría hasta la localidad de Nanclares, donde paro para recargar el botellin.

Luego me dirigí ha Gometxa y como tenia ganas de mas me fui por la carretera del puerto Vitoria para subir hasta la localidad de Castillo y para Vitoria. Al final 63km mas para la buchaca.