Como dice el titulo parece que la recuperación del dolor de la rodilla va poco a poco desapareciendo.
Ayer fui al fisio para que analizasen el dolor y detectaron que el tendón rotuliano estaba hinchado, esto son buenas noticias ya que con unas sesiones ese dolor desaparecerá. La verdad que hoy noto la rodilla mucho mejor, por lo que me imagino que con las sesiones del miércoles y viernes este dolor ya no me dará más la lata.
Le pregunte a Alex el fisio que si podría realizar este fin de semana la marcha de erandio y me dijo que si todo va correctamente podré hacerla.
La hora que estuve allí me realizaron masajes, corrientes en la rodilla… electroterapia... se llama asi? estiramientos y vendajes.
Para finalizar decir que hoy saldré a rodar en llano a ver si no me molesta, aunque si me molesta lo más mínimo seguiré recuperando.
martes, 20 de abril de 2010
lunes, 19 de abril de 2010
Fin de semana 17-18 abril
El fin de semana paso por lo que vamos con la crónica de lo que ha ocurrido.
Sábado
Este día se presentaba con una etapa de 132 Km. y con varios puertos, entre ellos destacaba el de bikotzgane.
Con ganas me dirigí al lugar de quedada de los sábados, la salida se hace a las 8.30 dirección landa. La etapa se presenta con menos compañeros de los habituales, estamos unos 30.
Primeros kilómetros para calentar un poco y en los cuales tenemos que parar dos veces por averías, una vez solucionadas ponemos dirección dima. Hoy toca bajar este puerto para luego coger dirección Orozco por el temido puerto del día.
Comenzamos a bajar dima y el pelotón se desperdiga un poco, son 10 Km. de bajada y se abren huecos importantes entre la cabeza y el final de pelotón. Yo intento coger la parte cabecera pero al querer rodar rápido en una pedalada me hago bastante daño en la rodilla. Una vez terminado de bajar el puerto aprieto un poco y cojo el grupo cabecero. Empiezo a notar bastantes pinchazos en la rodilla, a partir de aquí comenzaría mi “calvario”.
Cogemos dirección bikotzgane, puerto bastante duro, son 3 Km. de los cuales 2 no bajan del 12%, subimos como podemos, corona primero Oscar, segundo Gorka… por mi parte entre los 10 primeros jajaj. Bajadita y dirección amurrio.
Cuando vamos para esta localidad veo un desvío hacia Vitoria pienso en cogerlo, pero decido continuar pensando que estirando se me pasaría… más tarde me arrepentí de no haberlo cogido.
Desde este desvío hasta Orduña donde al final paramos sufro por mantenerme en el grupo. Llegamos a Orduña y junto a Pitxi, Gorka, Iñigo y Oscar paramos a tomar algo.
Restablecemos la marcha por el puerto de la barrerilla, en este momento la rodilla me empieza a doler mucho y sufro en cada pedalada del puerto, en este puerto Gorka me ayuda a subirlo empujándome durante todo el puerto, menudo esfuerzo le hice pasar. Coronamos y dirección Vitoria por aiurdin.
Hasta Aiurdin lo mismo en el llano aguanto pero cuando hay un repecho el dolor se hace insoportable por lo que tengo que bajar el ritmo. Y llegados al puerto mis compañeros Oscar y Gorka me vuelven a ayudar a subir. Bajadita hasta Vitoria donde no puedo ni ponerme de pie a dar pedales ya que el dolor es bastante fuerte… llegada a casa y a descansar la rodilla.
Datos de la salida
Kilometros --> 134.53
Tiempo --> 5h00´41´´
Media --> 26.84
Cadencia --> 67
Frecuencia cardiaca media/máxima --> 142/182
Altitud acumulada --> 1932
Domingo
La rodilla me sigue doliendo bastante por lo que aprovecho para recuperarla.
Decir que el sábado aunque lo pase muy mal por el dolor, me quedo con el compañerismo de Gorka, Oscar, Iñigo y Pitxi que me ayudaron a llegar a casa y desde aquí se lo quiero agradecer.
Sábado
Este día se presentaba con una etapa de 132 Km. y con varios puertos, entre ellos destacaba el de bikotzgane.
Con ganas me dirigí al lugar de quedada de los sábados, la salida se hace a las 8.30 dirección landa. La etapa se presenta con menos compañeros de los habituales, estamos unos 30.
Primeros kilómetros para calentar un poco y en los cuales tenemos que parar dos veces por averías, una vez solucionadas ponemos dirección dima. Hoy toca bajar este puerto para luego coger dirección Orozco por el temido puerto del día.
Comenzamos a bajar dima y el pelotón se desperdiga un poco, son 10 Km. de bajada y se abren huecos importantes entre la cabeza y el final de pelotón. Yo intento coger la parte cabecera pero al querer rodar rápido en una pedalada me hago bastante daño en la rodilla. Una vez terminado de bajar el puerto aprieto un poco y cojo el grupo cabecero. Empiezo a notar bastantes pinchazos en la rodilla, a partir de aquí comenzaría mi “calvario”.
Cogemos dirección bikotzgane, puerto bastante duro, son 3 Km. de los cuales 2 no bajan del 12%, subimos como podemos, corona primero Oscar, segundo Gorka… por mi parte entre los 10 primeros jajaj. Bajadita y dirección amurrio.
Cuando vamos para esta localidad veo un desvío hacia Vitoria pienso en cogerlo, pero decido continuar pensando que estirando se me pasaría… más tarde me arrepentí de no haberlo cogido.
Desde este desvío hasta Orduña donde al final paramos sufro por mantenerme en el grupo. Llegamos a Orduña y junto a Pitxi, Gorka, Iñigo y Oscar paramos a tomar algo.
Restablecemos la marcha por el puerto de la barrerilla, en este momento la rodilla me empieza a doler mucho y sufro en cada pedalada del puerto, en este puerto Gorka me ayuda a subirlo empujándome durante todo el puerto, menudo esfuerzo le hice pasar. Coronamos y dirección Vitoria por aiurdin.
Hasta Aiurdin lo mismo en el llano aguanto pero cuando hay un repecho el dolor se hace insoportable por lo que tengo que bajar el ritmo. Y llegados al puerto mis compañeros Oscar y Gorka me vuelven a ayudar a subir. Bajadita hasta Vitoria donde no puedo ni ponerme de pie a dar pedales ya que el dolor es bastante fuerte… llegada a casa y a descansar la rodilla.
Datos de la salida
Kilometros --> 134.53
Tiempo --> 5h00´41´´
Media --> 26.84
Cadencia --> 67
Frecuencia cardiaca media/máxima --> 142/182
Altitud acumulada --> 1932
Domingo
La rodilla me sigue doliendo bastante por lo que aprovecho para recuperarla.
Decir que el sábado aunque lo pase muy mal por el dolor, me quedo con el compañerismo de Gorka, Oscar, Iñigo y Pitxi que me ayudaron a llegar a casa y desde aquí se lo quiero agradecer.
viernes, 16 de abril de 2010
Salida 15-4-10
Ayer jueves nuevo entreno una vez más con el compañero de fatigas Gorka.
Quedamos a la hora de siempre entre semana, a las 17.45, el día estaba muy nublado, en ese momento hasta chispeaba un poco, pero nos arriesgamos y comenzamos la etapa dirección Salvatierra por la carretera vieja.
Cogemos velocidad crucero, aunque no demasiado rápida ya que el viento una vez más nos acompañara en el recorrido, en este momento pega de cara por lo que tocará sufrir, pero bueno la verdad que últimamente estamos acostumbrados a este molesto compañero.
Una vez llegados a la localidad de Salvatierra, vemos que el cielo amenaza lluvia por lo que desistimos en ir a opacua y vamos hacia alegría, en este tramo hay algún que otro repechito pero se aguanta bien, por lo que continuamos la marcha sin ninguna novedad.
Antes de llegar a Alegría hay un desvió hacia la localidad de Eguileta, lo cogemos y ponemos dirección Vitoria, pero antes de llegar a Estibaliz decidimos acabar la etapa con un puerto, el de okina.
Vamos por Aberasturi hasta los pies del puerto, comenzamos a subir y Gorka pone el ritmo regulando para que no me quede, al principio aguanto medianamente bien, pero cuando vienen las rampas más duras del puerto me descuelgo, me espera hasta el descansillo que hay. Allí el decide hacer una serie de fuerza (asciende en plato) y yo acabar el puerto a mi ritmo. Coronamos fotitos y para abajo.
La bajada la hacemos a buena velocidad hasta la localidad de Otazu, donde comenzamos a soltar piernas hasta llegar a Vitoria, donde cada uno coge caminito hacia su casa y hasta el sábado.
Datos del entreno
Kilómetros: 75.44
Tiempo: 2h48´44´´
Media: 26.86
Cadencia: 66
Frecuencia cardiaca media/máxima: 139/177
Quedamos a la hora de siempre entre semana, a las 17.45, el día estaba muy nublado, en ese momento hasta chispeaba un poco, pero nos arriesgamos y comenzamos la etapa dirección Salvatierra por la carretera vieja.
Cogemos velocidad crucero, aunque no demasiado rápida ya que el viento una vez más nos acompañara en el recorrido, en este momento pega de cara por lo que tocará sufrir, pero bueno la verdad que últimamente estamos acostumbrados a este molesto compañero.
Una vez llegados a la localidad de Salvatierra, vemos que el cielo amenaza lluvia por lo que desistimos en ir a opacua y vamos hacia alegría, en este tramo hay algún que otro repechito pero se aguanta bien, por lo que continuamos la marcha sin ninguna novedad.
Antes de llegar a Alegría hay un desvió hacia la localidad de Eguileta, lo cogemos y ponemos dirección Vitoria, pero antes de llegar a Estibaliz decidimos acabar la etapa con un puerto, el de okina.
Vamos por Aberasturi hasta los pies del puerto, comenzamos a subir y Gorka pone el ritmo regulando para que no me quede, al principio aguanto medianamente bien, pero cuando vienen las rampas más duras del puerto me descuelgo, me espera hasta el descansillo que hay. Allí el decide hacer una serie de fuerza (asciende en plato) y yo acabar el puerto a mi ritmo. Coronamos fotitos y para abajo.
La bajada la hacemos a buena velocidad hasta la localidad de Otazu, donde comenzamos a soltar piernas hasta llegar a Vitoria, donde cada uno coge caminito hacia su casa y hasta el sábado.
Datos del entreno
Kilómetros: 75.44
Tiempo: 2h48´44´´
Media: 26.86
Cadencia: 66
Frecuencia cardiaca media/máxima: 139/177
jueves, 15 de abril de 2010
Una de humor!!!
La entrada de hoy, tiene un toque humorístico, espero que este par de chistes os saquen una sonrisa!!!
El primer chiste:
Cuatro hombres casados van a montar en bici. Después de una hora de pedaleo, se oye la siguiente conversación:
HOMBRE 1:
"No tenéis ni idea de lo que tuve que hacer para venir a montar hoy. ¡Tuve que prometer a mi señora que pintaría toda la casa el próximo fin de semana!"
HOMBRE 2: "Eso no es nada. ¡Yo tuve que prometer que le construiría una terraza nueva para la piscina, con marquesina y todo!"
HOMBRE 3: "Pero hombre, ¡Os quejáis por nada! Yo tuve que prometerle que remodelaría la cocina completa, incluyendo el cambio de todos los electrodomésticos."
Y así, continúan pedaleando hasta que se dan cuenta que el cuarto amigo no había dicho una palabra, y deciden preguntarle: Tú no has dicho nada acerca de lo que tuviste que prometer para poder venir a montar hoy. ¿Nos vas a decir que no tuviste que prometer nada?
HOMBRE 4: "Yo puse el despertador a las 6:00h y cuando sonó, me acerqué al oído de mi mujer y le dije: ¿bici o polvete?.
Y ella me contestó:
Abrígate bien...
Y el segundo chiste
Ayer me levanté temprano, me puse el maillot arco-iris y el cullote a juego que me regaló mi mujer hace 1 mes por mi cumpleaños.
Me tomé el café, cojo el casco a juego con el maillot, me fui silenciosamente al garaje, cojo mi bicicleta, y cuando salgo del garaje me doy cuenta de que llovía torrencialmente.
Estaba toda la calle inundada y el viento gélido, soplaba a 100 Km/h.
Vuelvo a entrar en el garaje a dejar la bici. Entro de nuevo en mi casa, me desvestí silenciosamente y me deslicé dentro de la cama.
Despacito me acurruqué contra la espalda de mi mujer, y le susurré al oído: '¡El tiempo afuera es horrible!'
Ella me contestó medio dormida, 'Ya lo sé. ¿Puedes creer que el gilipollas de mi marido se ha ido a montar en bici?"
Espero que os hayan gustado!!!!
El primer chiste:
Cuatro hombres casados van a montar en bici. Después de una hora de pedaleo, se oye la siguiente conversación:
HOMBRE 1:
"No tenéis ni idea de lo que tuve que hacer para venir a montar hoy. ¡Tuve que prometer a mi señora que pintaría toda la casa el próximo fin de semana!"
HOMBRE 2: "Eso no es nada. ¡Yo tuve que prometer que le construiría una terraza nueva para la piscina, con marquesina y todo!"
HOMBRE 3: "Pero hombre, ¡Os quejáis por nada! Yo tuve que prometerle que remodelaría la cocina completa, incluyendo el cambio de todos los electrodomésticos."
Y así, continúan pedaleando hasta que se dan cuenta que el cuarto amigo no había dicho una palabra, y deciden preguntarle: Tú no has dicho nada acerca de lo que tuviste que prometer para poder venir a montar hoy. ¿Nos vas a decir que no tuviste que prometer nada?
HOMBRE 4: "Yo puse el despertador a las 6:00h y cuando sonó, me acerqué al oído de mi mujer y le dije: ¿bici o polvete?.
Y ella me contestó:
Abrígate bien...
Y el segundo chiste
Ayer me levanté temprano, me puse el maillot arco-iris y el cullote a juego que me regaló mi mujer hace 1 mes por mi cumpleaños.
Me tomé el café, cojo el casco a juego con el maillot, me fui silenciosamente al garaje, cojo mi bicicleta, y cuando salgo del garaje me doy cuenta de que llovía torrencialmente.
Estaba toda la calle inundada y el viento gélido, soplaba a 100 Km/h.
Vuelvo a entrar en el garaje a dejar la bici. Entro de nuevo en mi casa, me desvestí silenciosamente y me deslicé dentro de la cama.
Despacito me acurruqué contra la espalda de mi mujer, y le susurré al oído: '¡El tiempo afuera es horrible!'
Ella me contestó medio dormida, 'Ya lo sé. ¿Puedes creer que el gilipollas de mi marido se ha ido a montar en bici?"
Espero que os hayan gustado!!!!
martes, 13 de abril de 2010
Asi da gusto!
Hoy martes me he levantado con ganas de entrenar... pero como siempre lo primero es lo primero así que a trabajar, pasaban las horas y hoy me apetecía ir al Santuario de Oro se lo he comentado a Gorka y a sido nombrar Oro y Oscar rapidamente se ha animado también.
Hemos quedado a las 17.45 en la rotonda de los sábados por lo que alli me he dirigido una vez terminada mi jornada laboral, como ellos salen antes que yo de currar se han adelantado en la salida y se han ido a "estirar piernas" a Zaldiaran... que conociendoles un poco... sabes que eso de estirar piernas es mentira... se habran metido caña de la buena jeje.
Cuando nos hemos reunido hemos cogido dirección Murgia por ayurdin, primeros kilómetros llanos, los hemos hecho bastante rápidos, a relevos y con el viento pegando de cara.
Cogemos desvío hacia la primera cota del día, ayurdin, tiene alguna rampa del 11% pero lo subimos con tranquilidad, por lo que no supone ninguna dificultad, coronamos y rapidamente hacia Murgia.
En Murgia cogemos dirección Oro, por la vertiente más larga, el único que la conoce es Oscar... pero tampoco muy bien por lo que tenemos que preguntar a un amable habitante de la localidad de Domaika que nos indica el camino... esto nos ha servido para calentar jeje. A partir de aqui a sufrir, rampones de todos los colores, 13%,15%,16% y hasta algún pico del 21% en esta última rampa se rompe el trio, Oscar coge la delantera, Gorka y yo nos rezagamos hasta coronar la rampa dura, después viene una pequeña bajada y la rampa final. En la bajadita Oscar se confía y cree que estamos más lejos, Gorka tira con todo y yo soy incapaz de seguirle... RAMPA FINAL y... Gorka le pilla desprevenido a Oscar y consigue el Oro... de perrete jajaj, Oscar plata (hoy a aprendido una lección no esperar y meter caña) y yo BRONCE!!! si señor jajajaja. Fotillo de rigor y vuelta. Aclarar por si acaso, que esto no es una competición pero esos piques son los que dan la salsa.
Bajada con precaución y por los mismos pasos, subimos Ayurdin otra vez a bloque tranquilitos y una vez que enlazamos la autovia a relevos hasta Vitoria.
La verdad que como pongo en el título que con esta gente da gusto salir a andar en bici, otro día más y mejor!
Datos de la salida
Kilómetros --> 57.41
Tiempo -->2h14´24´´
Media --> 25.63 (sale más baja de lo habitual, ya que ha habido subida y al final he andado mucho por ciudad)
Cadencia--> 65
Frecuencia cardíaca media/máxima --> 140/182
Hemos quedado a las 17.45 en la rotonda de los sábados por lo que alli me he dirigido una vez terminada mi jornada laboral, como ellos salen antes que yo de currar se han adelantado en la salida y se han ido a "estirar piernas" a Zaldiaran... que conociendoles un poco... sabes que eso de estirar piernas es mentira... se habran metido caña de la buena jeje.
Cuando nos hemos reunido hemos cogido dirección Murgia por ayurdin, primeros kilómetros llanos, los hemos hecho bastante rápidos, a relevos y con el viento pegando de cara.
Cogemos desvío hacia la primera cota del día, ayurdin, tiene alguna rampa del 11% pero lo subimos con tranquilidad, por lo que no supone ninguna dificultad, coronamos y rapidamente hacia Murgia.
En Murgia cogemos dirección Oro, por la vertiente más larga, el único que la conoce es Oscar... pero tampoco muy bien por lo que tenemos que preguntar a un amable habitante de la localidad de Domaika que nos indica el camino... esto nos ha servido para calentar jeje. A partir de aqui a sufrir, rampones de todos los colores, 13%,15%,16% y hasta algún pico del 21% en esta última rampa se rompe el trio, Oscar coge la delantera, Gorka y yo nos rezagamos hasta coronar la rampa dura, después viene una pequeña bajada y la rampa final. En la bajadita Oscar se confía y cree que estamos más lejos, Gorka tira con todo y yo soy incapaz de seguirle... RAMPA FINAL y... Gorka le pilla desprevenido a Oscar y consigue el Oro... de perrete jajaj, Oscar plata (hoy a aprendido una lección no esperar y meter caña) y yo BRONCE!!! si señor jajajaja. Fotillo de rigor y vuelta. Aclarar por si acaso, que esto no es una competición pero esos piques son los que dan la salsa.
Bajada con precaución y por los mismos pasos, subimos Ayurdin otra vez a bloque tranquilitos y una vez que enlazamos la autovia a relevos hasta Vitoria.
La verdad que como pongo en el título que con esta gente da gusto salir a andar en bici, otro día más y mejor!
Datos de la salida
Kilómetros --> 57.41
Tiempo -->2h14´24´´
Media --> 25.63 (sale más baja de lo habitual, ya que ha habido subida y al final he andado mucho por ciudad)
Cadencia--> 65
Frecuencia cardíaca media/máxima --> 140/182
La Formula 1 estará presente en la Quebrantahuesos 2010
Al hablar de Formula 1, inmediatamente todos lo asociamos con la presencia del presentador en Televisión de todas las noticias y carreras, ANTONIO LOBATO.
Y Antonio Lobato está entre los inscritos en la Quebrantahuesos 2010 y al día de hoy confirma su participación el 19 de Junio en Sabiñánigo.
Desde China, donde el domingo tiene lugar la próxima carrera del mundial, entre el rugir de los motores de Formula 1, tiene que sacar tiempo para prepararse; aunque admite que las malas condiciones meteorológicas del pasado invierno le tienen un poco retrasada su puesta en forma.
Seguro que bien sabe que no podrá superar la velocidad punta de los Ferrari, pero Antonio LOBATO llegará dispuesto a ofrecernos su esfuerzo.
Si hace unas semanas la Quebrantahuesos 2010, subía con Edurne Pasaban a un 8.000 metros, hoy con Antonio Lobato rueda a 350 Km/hora desde el mundial de Formula 1
Fuente: Biciclismo
Y Antonio Lobato está entre los inscritos en la Quebrantahuesos 2010 y al día de hoy confirma su participación el 19 de Junio en Sabiñánigo.
Desde China, donde el domingo tiene lugar la próxima carrera del mundial, entre el rugir de los motores de Formula 1, tiene que sacar tiempo para prepararse; aunque admite que las malas condiciones meteorológicas del pasado invierno le tienen un poco retrasada su puesta en forma.
Seguro que bien sabe que no podrá superar la velocidad punta de los Ferrari, pero Antonio LOBATO llegará dispuesto a ofrecernos su esfuerzo.
Si hace unas semanas la Quebrantahuesos 2010, subía con Edurne Pasaban a un 8.000 metros, hoy con Antonio Lobato rueda a 350 Km/hora desde el mundial de Formula 1
Fuente: Biciclismo
lunes, 12 de abril de 2010
Grande Cancelara!!!!
Fabian Cancellara volvió a demostrar que, hoy por hoy, es el ciclista más en forma del pelotón. El suizo se hizo con la victoria en el 'Infierno del Norte', la Clásica París-Roubaix, como ya hiciera en 2006 y después de realizar una auténtica exhibición parecida a la de hace una semana en el Tour de Flandes. El podio lo completaron Thor Hushovd y Juan Antonio Flecha.
La 108 edición de la 'Clásica de las Clásicas' volvió a demostrar que es una de las carreras más duras de todo el calendario ciclista. El recorrido, que cuenta con 259 kilómetros, presenta sus míticos 27 tramos de pavé que destrozan las piernas de todos aquellos que se atreven a subestimarlos.
La carrera arrancó con una numerosa escapada de 19 corredores que apenas inquietó a los hombres importantes del pelotón. A los 100 kilómetros comenzaban los pasos adoquinados y la diferencia de los fugados se reducía progresivamente hasta que, a 60 kilómetros para el final, eran neutralizados.
Era entonces cuando empezaba la verdadera París-Roubaix. Un destacado grupo de 'elegidos' encabezaba la carrera hasta que comenzaron los ataques. Sin embargo, ninguno de ellos tuvo tanta repercusión como el que realizó Cancellara. El suizo, a menos de 50 kilómetros para el final, aprovechaba una tramo de carretera para sorprender a todos sus rivales lanzando un latigazo que resultó definitivo.
Su estrategia fue muy similiar a la desplegada justo hace una semana en el Tour de Flandes, donde, tras rodar en cabeza junto a Tom Boonen, lanzó un duro ataque a falta de muchos kilómetros consciente de que al sprint sus opciones de victoria se veían sensiblemente reducidas.
Mientras tanto, Boonen, que luchaba por conseguir su cuarta victoria en esta Clásica (y la tercera consecutiva), no daba crédito. El ataque de 'la locomotora de Berna' les había dejado clavados y la distancia se ampliaba enormemente conforme se consumían los metros de asfalto. No obstante, el belga del Quick Step confiaba en poder darle caza en los terrenos de pavé, su gran especialidad.
Mientras tanto, Boonen, que luchaba por conseguir su cuarta victoria en esta Clásica (y la tercera consecutiva), no daba crédito. El ataque de 'la locomotora de Berna' les había dejado clavados y la distancia se ampliaba enormemente conforme se consumían los metros de asfalto. No obstante, el belga del Quick Step confiaba en poder darle caza en los terrenos de pavé, su gran especialidad.
Pero ya era tarde. Cancellara abría un hueco cada vez mayor y nada se pudo hacer por evitarlo. Por detrás de él se formaba un grupo compuesto por Boonen, Flecha, Hushovd, Pozzato, Hammond y Leukemans, que veían como, a falta de 20 kilómetros para el final, la ventaja de 'Espartaco' era ya de dos minutos y medio.
Un tiempo y una distancia insalvables para los perseguidores que ya eran conscientes de que la guerra por el triunfo no iba con ellos. Su lucha era otra, la de intentar subir a uno de los dos cajones restantes del podio. Y se pusieron manos a la obra. Juan Antonio Flecha y Thor Hushovd se marcharon en solitario, mientras que Boonen, al que sólo interesaba la victoria, se quedaba atrás.
Al final no hubo sorpresas y Fabian Canacellara pudo disfrutar de un paso triunfal hasta el velódromo de Roubaix, donde completó la reglamentaria vuelta y alzó los brazos para celebrar por segunda vez en su carrera la victoria en esta dura Clásica. Por detrás, a dos minutos, llegaban Flecha y Hushovd, que se disputaron el segundo y tercer puesto al sprint siendo vencedor el noruego, lo que no ensombreció la excelente participación del español, que volvió a demostrar que su estado de forma es espectacular.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)