FOTOS BILBAO - BILBAO 2010

Aqui os dejo las fotos de la bilbao bilbao!!!!

Bilbao - Bilbao 2010

5.45 de la mañana, preparamos los bártulos, cogemos la bici y vamos al sitio de quedada para ir todos juntos hacia Bilbao. Nos juntamos un grupo de 9 y allí en Bilbao se unirían otros 2 más, para un total de 11.

Llegamos a Bilbao a eso de las 7.30 y nos dirigimos al centro comercial donde se efectúan las inscripciones. El día se presenta nublado pero no lluvioso que eso ya es una alegría.

A eso de las 8.15 salimos, los primeros kilómetros los hacemos muy tranquilos, ya que hay bastante gente y tienes que ir atento a todo. Llegamos a Erandio y poco a poco se van haciendo grupitos, esto se agradece ya que podemos rodar más rápido y mucho mas cómodo sin tener que estar todo el rato atento a la gente.

En plentzia y antes del primer "puerto" del día me encuentro con David, charlamos un poquito, pero el tenía mas prisa que nosotros jeje. Un placer haberle conocido y espero que algún día podamos compartir pedaladas.

Así poco a poco vamos avanzando, siempre en grupo y todos juntos. Subimos andraka y unbe casi sin enterarnos, son puertos muy tendidos y cortitos por lo que no suponen ningún problema, bajadita hasta el parque tecnológico donde estaba el avituallamiento.

En el avituallamiento se ve la cantidad de gente que mueve esta prueba, los datos dicen que nos hemos juntado en el día de hoy 6757 cicloturistas. Comemos un poquito y reprendemos la marcha.

Nada más salir del avituallamiento otro puerto mas, esta vez artebakarra, algunos del grupo apretamos para entrar en calor, las piernas responden y llegamos arriba con cierta distancia con el grupo, por lo que esperamos en la cima al resto de compañeros.

Bajadita y mismos movimientos en los puertos de gerekiz y moega... nuevamente decir que los puertos muy tendidos y muy facilitos de subir.

Una vez coronado el ultimo puerto nos reagrupamos una vez mas y bajamos poco a poco hacia Bilbao, los últimos kilómetros pican hacia abajo salvo el repecho de begoña. Una vez pasado esto dirección Gran Vía y meta!!! Decir que ir en bici y ver el guggenheim de fondo me ha gustado mucho.

Primera marcha del 2010 terminada, he disfrutado mucho del día de hoy y de la compañía de los compañeros de la peña a los cuales hoy he conocido un poco más.

Pd: Mañana subiré las fotos que he hecho hoy... que son unas pocas!!!

FIN DE SEMANA 13-14 MARZO

Un nuevo fin de semana acecha por el horizonte y con él nuevas salidas con la bicicleta… todo esto si el tiempo nos acompaña. Aquí os dejo el plan para este fin de semana, ya os adelanto que va a ser tranquilito

Viernes y Sábado --> Cuando salga del trabajo me voy con mi novia a Pamplona, por la noche tenemos una degustación para una boda, así que comeremos bien jaja. Mañana por la mañana aprovecharemos para dar una vueltilla por esta bonita ciudad y por la tarde volveremos para Vitoria. Las previsiones para estos días no son muy halagüeñas, se puede aprovechar hoy.. (hace bastante frío), ya que mañana dan bastante lluvia.

Domingo --> Será la primera marcha cicloturista del año, partiremos prontito hacia Bilbao y si las previsiones no fallan… toquemos madera… no nos mojaremos. El recorrido no es muy duro , 115 km aprovecharemos para disfrutar del ambiente ciclista y de buena compañía.

Disfrutad el fin de semana!!!

La Vuelta al País Vasco reúne a las grandes estrellas del ciclismo mundial

La Vuelta al País Vasco cumple este año sus bodas de oro y reúne nuevamente a las grandes estrellas del ciclismo del momento. Valverde, Sánchez, Schleck, Freire, Gesink o Cunego quieren hacer frente a la supremacía que Contador ha mostrado en las dos últimas ediciones de la Vuelta al País Vasco, algo que tendrán ocasión de demostrar desde el lunes 5 de abril hasta el sábado 10. Con Organizaciones Ciclistas Euskadi llevando el timón de esta Vuelta al País Vasco, la carrera contará nuevamente con seis días de competición para un recorrido que promete batalla, sorpresas y sobre todo emoción, mucha emoción, ingredientes ya habituales en la Euskal Herriko Itzulia.

Recorrido exigente en la Vuelta al País Vasco

El recorrido de la Vuelta al País Vasco contará con mucha montaña y con poco o ningún espacio para el descanso de los ciclistas. Y ello promete ciclismo, mucho ciclismo. Y del bueno. De hecho, los corredores de esta Euskal Herriko Itzulia tendrán que afrontar un total de 29 dificultades montañosas a lo largo de los seis días de competición. Tal y como afirma Jaime Ugarte, director de esta Vuelta al País Vasco, «la carrera va a ser dura, lo que tampoco es decir mucho porque siempre hemos presentado unos recorridos exigentes a los equipos. Los corredores se van a entretener».

Tras una primera etapa que saldrá y terminará en Zierbena, los corredores afrontarán la etapa más larga -casi 210 kilómetros- en el segundo día de carrera de esta Vuelta al País Vasco. En la tercera los corredores saldrán de Viana y llegarán a Amurrio, a la espera de la etapa del jueves, día clave y etapa reina de la presente edición de la Vuelta al País Vasco. En esta cuarta etapa, los corredores tendrán que hacer frente a ocho puertos puntuables de montaña, entre los que destacan dos de primera categoría: el Alto de Ixua, a 35 kilómetros de meta, y el Alto de Uzartza, a apenas dos de la llegada en Arrate. Tras la quinta etapa, la Vuelta al País Vasco decidirá el sábado a su ganador final en una contrarreloj de 22 kilómetros.

Grandes figuras del ciclismo en la Vuelta al País Vasco

En lo que respecta a nombres, la Vuelta al País Vasco vuelve a contar con lo mejor del ciclismo mundial. Y es que a la cita acudirán los 18 equipos del ProTour, donde destacan ciclistas tan conocidos como los de Luis León Sánchez, Valverde, Gesink, Samuel Sánchez, Nibali, Rodríguez, Cunego, Andy Schleck o Freire. Todos ellos intentarán acabar con el reinado de Alberto Contador, gran rival a batir en esta Vuelta al País Vasco. Y es que el de Pinto, tras lograr el triunfo en la Vuelta al Algarve, vuelve a la Euskal Herriko Itzulia con un equipo menos potente pero con la idea de lograr su tercera Vuelta al País Vasco. Logro sólo al alcance de grandes figuras del ciclismo como José Antonio González Linares (con 4 victorias) y Sean Kelly y Tony Rominger (3).

FRÍO!!!! aunque encima de la bici se lleva mejor...

Después de la nieve de ayer, hoy el tiempo se presentaba mejor... hoy solo hacia frío... Mucho frío, aún así he decidido aprovechar para salir ya que el tiempo que viene para estos días es de nieve y agua. Me abrigo bien y salgo a dar una vueltilla.

En principio quería dar la vuelta al pantano, por lo que he cogido dirección Arkaute. En los primeros kilómetros ya me he dado cuenta que el entreno no iba a ser muy agradable, el viento entraba lateralmente y al tener ruedas de perfil te desestavilizan mucho y el frío que hacía (1ºC) me han hecho cambiar de opinión y hacer otro recorrido.

Con este nuevo recorrido me he dirigido hacia la localidad de Argomaniz, donde hay un kilometro y media de subida con alguna rampa del 9%, una vez alli foto de rigor del lugar y bajo hacia el desvío de salvatierra.

Llegando a ilarraza la temperatura cada vez era más baja 0.5ºC en ese momento, pero ya que habia salido me apetecia por lo menos hacer algo más por lo que realizo la vuelta de los conejos. Aquí el viento es muy fuerte y tengo algún que otro susto, pero solo se quedan en sustos ... menos mal.

Una vez acabada la vuelta de los conejos dirección a Vitoria y poco más... duchita calentita y hasta otro día ... la verdad que estos días cuando llegas a casa tienes la sensación buena del entreno pero cuando estoy encima de la bicicleta con este frío lo único que me apetece es llegar a casa...

Datos del mini entreno de hoy

Kilómetros --> 32.68

Tiempo --> 1h10´13´´

Media --> 27.93

Frecuancia media/máxima --> 139/165

nieve, descanso y mantenimiento!!!

Vuelta a las andadas.... otra vez vuelve la nieve, aunque esta vez se ha ido rápido, para la tarde el suelo ya estaba seco pero el frío que hacia era tremendo, por lo que he decidido descansar ya que vendrán días mejores.

Ya que hoy descansaba he aprovechado para hacer algún recado y comprar unas cubiertas para la bici vieja, que hasta que me compre el rodillo de rulos la utilizé para entrenar y con el otro rodillo la cubierta trasera la deje para el arrastre.

Esta bici la va a utilizar mi padre, pero quería cambiar las cubiertas para ir cogiendo velocidad y soltura a la hora de cambiar cámaras para los pinchazos... que los habrá y así no estar tanto tiempo parado.

Sin más que contar aqui os dejo las fotitos de las cubiertas. Mañana si el tiempo respeta saldre a dar una vueltilla sino... ire al gym.

Comienza la temporada!!! 7-3-10

Hoy se inauguraba la temporada de la S.C. Vitoriana y viendo que el tiempo hoy también nos iba a respetar, en la lluvia porque en el frío no.. he decido salir y empezar con buen pie la temporada.

A eso de las 9.30 comenzaba la etapa, bastante gente hoy también unos 60-70 ciclistas, el recorrido de hoy muy facilito ( illarraza-alegria-dallo-guevara-marieta-landa-dorleta-landa-vitoria) vamos llanito, como ya dije el viernes hoy se hace para hacer la ofrenda floral a la virgen de dorleta y luego un lunch para inaugurar la temporada.

Como siempre pasan los primeros kilómetros tranquilitos, esta calma llega hasta dallo donde hay una cuesta de unos 400 metros donde el grupo se estira y se rompe en dos, este estirón me ha pillado bastante retrasado por lo que me he tenido que esforzar para entrar en el grupo delantero.

Una vez echa esta selección se rueda bastante rápido hasta arlaban, donde se encuentra la virgen de dorleta. Allí se espera a todo el mundo y fotito con la ofrenda floral... esperemos que no tengamos ningún accidente esta temporada.

Una vez hecho esto unos tiran para ozaeta y otros para Vitoria, yo me voy con David hacia marieta otra vez, pero antes paradita para tomar algo... eso es sagrado ajja.

Así poco a poco hacia Vitoria, sacando alguna fotillo y sufriendo el viento de cara.

Para finalizar el día vamos a la sociedad a disfrutar del lunch que han organizado... estaba muy bueno todo :) y para casita.

Este fin de semana hemos aprovechado bastante... espero que el siguiente el tiempo se porte igual de bien y podamos estrenar marchas con la Bilbao-Bilbao.

Datos de la salida de hoy:

Kilómetros -->73.49

Tiempo --> 2h42´13´´

Media --> 27.18

Cadencia --> 71

Frecuencia cardiaca media/máxima --> 131/174

Calorias --> 1553