La Vuelta al País Vasco reúne a las grandes estrellas del ciclismo mundial

La Vuelta al País Vasco cumple este año sus bodas de oro y reúne nuevamente a las grandes estrellas del ciclismo del momento. Valverde, Sánchez, Schleck, Freire, Gesink o Cunego quieren hacer frente a la supremacía que Contador ha mostrado en las dos últimas ediciones de la Vuelta al País Vasco, algo que tendrán ocasión de demostrar desde el lunes 5 de abril hasta el sábado 10. Con Organizaciones Ciclistas Euskadi llevando el timón de esta Vuelta al País Vasco, la carrera contará nuevamente con seis días de competición para un recorrido que promete batalla, sorpresas y sobre todo emoción, mucha emoción, ingredientes ya habituales en la Euskal Herriko Itzulia.

Recorrido exigente en la Vuelta al País Vasco

El recorrido de la Vuelta al País Vasco contará con mucha montaña y con poco o ningún espacio para el descanso de los ciclistas. Y ello promete ciclismo, mucho ciclismo. Y del bueno. De hecho, los corredores de esta Euskal Herriko Itzulia tendrán que afrontar un total de 29 dificultades montañosas a lo largo de los seis días de competición. Tal y como afirma Jaime Ugarte, director de esta Vuelta al País Vasco, «la carrera va a ser dura, lo que tampoco es decir mucho porque siempre hemos presentado unos recorridos exigentes a los equipos. Los corredores se van a entretener».

Tras una primera etapa que saldrá y terminará en Zierbena, los corredores afrontarán la etapa más larga -casi 210 kilómetros- en el segundo día de carrera de esta Vuelta al País Vasco. En la tercera los corredores saldrán de Viana y llegarán a Amurrio, a la espera de la etapa del jueves, día clave y etapa reina de la presente edición de la Vuelta al País Vasco. En esta cuarta etapa, los corredores tendrán que hacer frente a ocho puertos puntuables de montaña, entre los que destacan dos de primera categoría: el Alto de Ixua, a 35 kilómetros de meta, y el Alto de Uzartza, a apenas dos de la llegada en Arrate. Tras la quinta etapa, la Vuelta al País Vasco decidirá el sábado a su ganador final en una contrarreloj de 22 kilómetros.

Grandes figuras del ciclismo en la Vuelta al País Vasco

En lo que respecta a nombres, la Vuelta al País Vasco vuelve a contar con lo mejor del ciclismo mundial. Y es que a la cita acudirán los 18 equipos del ProTour, donde destacan ciclistas tan conocidos como los de Luis León Sánchez, Valverde, Gesink, Samuel Sánchez, Nibali, Rodríguez, Cunego, Andy Schleck o Freire. Todos ellos intentarán acabar con el reinado de Alberto Contador, gran rival a batir en esta Vuelta al País Vasco. Y es que el de Pinto, tras lograr el triunfo en la Vuelta al Algarve, vuelve a la Euskal Herriko Itzulia con un equipo menos potente pero con la idea de lograr su tercera Vuelta al País Vasco. Logro sólo al alcance de grandes figuras del ciclismo como José Antonio González Linares (con 4 victorias) y Sean Kelly y Tony Rominger (3).

FRÍO!!!! aunque encima de la bici se lleva mejor...

Después de la nieve de ayer, hoy el tiempo se presentaba mejor... hoy solo hacia frío... Mucho frío, aún así he decidido aprovechar para salir ya que el tiempo que viene para estos días es de nieve y agua. Me abrigo bien y salgo a dar una vueltilla.

En principio quería dar la vuelta al pantano, por lo que he cogido dirección Arkaute. En los primeros kilómetros ya me he dado cuenta que el entreno no iba a ser muy agradable, el viento entraba lateralmente y al tener ruedas de perfil te desestavilizan mucho y el frío que hacía (1ºC) me han hecho cambiar de opinión y hacer otro recorrido.

Con este nuevo recorrido me he dirigido hacia la localidad de Argomaniz, donde hay un kilometro y media de subida con alguna rampa del 9%, una vez alli foto de rigor del lugar y bajo hacia el desvío de salvatierra.

Llegando a ilarraza la temperatura cada vez era más baja 0.5ºC en ese momento, pero ya que habia salido me apetecia por lo menos hacer algo más por lo que realizo la vuelta de los conejos. Aquí el viento es muy fuerte y tengo algún que otro susto, pero solo se quedan en sustos ... menos mal.

Una vez acabada la vuelta de los conejos dirección a Vitoria y poco más... duchita calentita y hasta otro día ... la verdad que estos días cuando llegas a casa tienes la sensación buena del entreno pero cuando estoy encima de la bicicleta con este frío lo único que me apetece es llegar a casa...

Datos del mini entreno de hoy

Kilómetros --> 32.68

Tiempo --> 1h10´13´´

Media --> 27.93

Frecuancia media/máxima --> 139/165

nieve, descanso y mantenimiento!!!

Vuelta a las andadas.... otra vez vuelve la nieve, aunque esta vez se ha ido rápido, para la tarde el suelo ya estaba seco pero el frío que hacia era tremendo, por lo que he decidido descansar ya que vendrán días mejores.

Ya que hoy descansaba he aprovechado para hacer algún recado y comprar unas cubiertas para la bici vieja, que hasta que me compre el rodillo de rulos la utilizé para entrenar y con el otro rodillo la cubierta trasera la deje para el arrastre.

Esta bici la va a utilizar mi padre, pero quería cambiar las cubiertas para ir cogiendo velocidad y soltura a la hora de cambiar cámaras para los pinchazos... que los habrá y así no estar tanto tiempo parado.

Sin más que contar aqui os dejo las fotitos de las cubiertas. Mañana si el tiempo respeta saldre a dar una vueltilla sino... ire al gym.

Comienza la temporada!!! 7-3-10

Hoy se inauguraba la temporada de la S.C. Vitoriana y viendo que el tiempo hoy también nos iba a respetar, en la lluvia porque en el frío no.. he decido salir y empezar con buen pie la temporada.

A eso de las 9.30 comenzaba la etapa, bastante gente hoy también unos 60-70 ciclistas, el recorrido de hoy muy facilito ( illarraza-alegria-dallo-guevara-marieta-landa-dorleta-landa-vitoria) vamos llanito, como ya dije el viernes hoy se hace para hacer la ofrenda floral a la virgen de dorleta y luego un lunch para inaugurar la temporada.

Como siempre pasan los primeros kilómetros tranquilitos, esta calma llega hasta dallo donde hay una cuesta de unos 400 metros donde el grupo se estira y se rompe en dos, este estirón me ha pillado bastante retrasado por lo que me he tenido que esforzar para entrar en el grupo delantero.

Una vez echa esta selección se rueda bastante rápido hasta arlaban, donde se encuentra la virgen de dorleta. Allí se espera a todo el mundo y fotito con la ofrenda floral... esperemos que no tengamos ningún accidente esta temporada.

Una vez hecho esto unos tiran para ozaeta y otros para Vitoria, yo me voy con David hacia marieta otra vez, pero antes paradita para tomar algo... eso es sagrado ajja.

Así poco a poco hacia Vitoria, sacando alguna fotillo y sufriendo el viento de cara.

Para finalizar el día vamos a la sociedad a disfrutar del lunch que han organizado... estaba muy bueno todo :) y para casita.

Este fin de semana hemos aprovechado bastante... espero que el siguiente el tiempo se porte igual de bien y podamos estrenar marchas con la Bilbao-Bilbao.

Datos de la salida de hoy:

Kilómetros -->73.49

Tiempo --> 2h42´13´´

Media --> 27.18

Cadencia --> 71

Frecuencia cardiaca media/máxima --> 131/174

Calorias --> 1553

Salida 6-3-10

8 de la mañana me levanto y veo que hace un día bastante bueno para hacer la salida, por lo que me preparo y voy hacia la parada donde queda la peña.

Hoy el recorrido es de 95 km pasando por gopegui-barazar-igorre-dima-otxandio-landa-vitoria. La mayor dificultad de la etapa es el puerto de dima.

A eso de las 9 de la mañana comienza la etapa, muchísima gente en la salida unos 60 ciclistas. Los primeros kilómetros se hacen a buen ritmo, pero la verdad que al ir en un grupo tan grande puedes rodar a velocidades más altas y se va muy agusto, algún grupo intenta hacer alguna escapada pero se neutraliza rápido. Como dato la primera hora la hemos hecho a 34 km/h de media.

Casi todos juntos llegamos al puerto barazar donde se rompe el grupo en dos, yo entro en el grupo de delante, aunque en la bajada nos quedamos descolgados unos cuantos de este grupo pero rápidamente entramos de nuevo.


Una vez bajado el puerto de barazar cogemos dirección dima, puerto de 10 km bastante tendido pero como no vayas bien se puede hacer muy largo. Comienza el puerto y dos grupitos se van... yo intento llegar a uno pero... veo que es mucha velocidad para mi... la verdad que subían rapidísimo... estoy un rato en terreno de nadie y me coge un grupo donde iba el dandy (que como sube...) estoy un ratillo con ellos y este se pone a tirar y pone el grupo enfiladísimo, me sacan de mi ritmo...por lo que yo me descuelgo para ponerme mi ritmo, y así mucho mejor, ya que al final he pillado a bastante gente y las sensaciones han sido mucho mejor que al principio de puerto. Bajada rápida hacia otxandio y pinchito.

Aquí unos quieren alargar y otros hacia vitoria... yo espero que llegue Sergio, pero al ver que tardaban me he ido con un grupo de 5 personas hacia vitoria.

Rodando a buen ritmo llegamos a landa y ... primer pinchazo de la temporada.. Vaya!!! me paro y cambio la cámara... restablezco la marcha con unos triatletas y para casita.

En resumen... se rueda bastante rápido y sobre todo se sube muy rápido... esto me va a venir bien ya que me van a dar bastantes palos que antes no me daban... jajaj así que espero mejorar!

Datos de la salida de hoy

Kilometros --> 96.00
Media --> 3h16´59´´
Media --> 29.24
Cadencia media --> 76
frecuencia cardíaca media/máxima --> 153/179
Calorias --> 2451
Altitud acumulada --> 1187
Pendiente máxima --> 8%

agenda fin de semana 6 y 7 marzo

Ayer jueves realicé una hora de spinning, otra vez como monitor, ya que me llamaron para a ver si podía hacer la clase. Aproveche al máximo he hice algo mas de una hora. Como siempre me lo pase genial, clase muy participativa que eso se agradece mucho… hasta otro día que me llamen… la verdad que dar una clase cada cierto tiempo mola mucho.

La agenda para este fin de semana de frió … pero no de lluvias ni de nieves va a ser esta.

Viernes --> Cuando salga de trabajar, comeré y a dar una vuelta. Intentare que sea terreno llano, vamos un entreno tranquilo.. ya que para machacarse ya esta el fin de semana.

Sábado --> Me estrenare con una de las grupetas de la vitoriana.. lo he dicho varias veces ya… espero que sea la definitiva.. jaja . 95 Km. les toca con la subida al puerto de Dima.. aquí veré lo que me espera este año.

Domingo --> Comienza la temporada con la S.C.VITORIANA. Primera etapa muy facilita .. 70km (me imagino que algún grupo alargara).Terreno llano y como tradición tiene esta peña ciclista hacerle una ofrenda floral a la virgen de Dorleta para que todo vaya bien en la temporada.

Este finde toca cañita de la buena… y lo mejor … COMIENZA LA TEMPORADA!! Que ganas!!!!

En Ciclismo a fondo!!!!

Como diria el bueno de perico, voy a tener mi minuto de gloria!. Leyendo las historias de motivación que aparecen en la revista ciclismo a fondo, me propuse escribir mi "historia" encima de la bicicleta y lo que me motiva a mi este mundillo... un mes después esa historia aparece publicada en la reviste de este mes.

Como no estoy habituado a salir en revistas no sabeis la ilusión que me hace verme en una revista de este calibre. Lo publico aqui para que lo podaís ver... espero que os guste...

He hecho una foto del articulo.. no se ve muy bien pero... EN LA REVISTA SE VE MEJOR jajaja