CLASICA LAGOS DE COVADONGA 2010, 22 de mayo, Cangas de Onis.
Apertura de Inscripciones, día 18 de enero.
Tope máximo participantes 3.000 (cuando se cubran las plazas se cerraran las inscripciones) y como máximo el 30 de abril. En breve más información.
martes, 5 de enero de 2010
lunes, 4 de enero de 2010
Conjunto QH 2010
Este maillot, se entrega a todos los inscritos, tanto en la Quebrantahuesos como en la Treparriscos: No se puede adquirir de ninguna otra manera y es un a modo de certificado de que su portador ha formado parte de la Quebrantahuesos / Treparriscos 2010.
Para el 2010 se ha cambiado de fabricante y nos presenta un maillot con un novedoso y original diseño en el que cabe destacar:
Maillot QH 2010
Filosofía de Patronaje ERGO para que la prenda sea una parte más del cuerpo.
La estructura ERGO en combinación con varios tejidos hace de este maillot un producto único.
- Tejido en el pecho y la espalda en Microfibra.
- Lycra Texturada en las mangas que proporciona una comodidad excepcional
- Rejilla bajo los brazos facilitando la expulsión de los sudores.
- Cuello bajo en la parte delantera para la comodidad del ciclista.
- Bolsillos traseros CAT-EY, con reflectante.
- Confección en dos agujas repunteando todo el maillot para más seguridad y elegancia.
- Totalmente abierto, con cremallera de arriba abajo
- Diseño y colores que permiten una gran visibilidad del ciclista en la carretera. Lo que redundará en su seguridad
- Diseño especial QUEBRANTAHUESOS, con el perfil del recorrido y nuestra ave emblemática
- Ausencia casi total de publicidad, por lo que el maillot va "limpio" y sin parecer un cartel / anuncio
- Amplia posibilidad de tallas y diseño especialmente diferenciado para hombres y féminas
Culotte QH 2010
Como complemento del maillot se comercializa un culotte a juego:
- Corte Anatómico, de última generación dando al diseño la posibilidad de rodear la pierna.
- Tejido de color, en Lycra POWER 225.
- Tejido de Sublimación con diseño, en Lycra DuPont 225.
- Tirantes en rejilla en tejido Texturado de alta elasticidad.- Goma Antideslizante 300 Sil, más sujeción y menos presión en la pierna
- Amplia posibilidad de tallas y diseño especialmente diferenciado para hombres y féminas.
- Dos opciones de badana:
a).- LASS:
LASS 2 EvolutionF-90 se ha desarrollado sin costuras, para más ligereza y confortabilidad, Elasticidad Multidireccional
b).- PROFESIONAL:
Desarrollada con múltiples densidades para asegurar la mejor distribución del peso sobre el sillín. El tejido en microfibra de Carbonium mejora el flujo sanguíneo Badana con las más altas prestaciones: elasticidad, transpirabilidad y confort. Especial para largas salidas.
Así quienes adquieran el culotte podrán rodar perfectamente equipados y disponer del conjunto completo.
Este culotte podrá adquirirse en la web http://www.quebrantahuesos.com/. a partir del 7 de Enero.
Como novedad este año el culotte se enviará a domicilio a las pocas semanas de haber realizado el pedido.
Para el 2010 se ha cambiado de fabricante y nos presenta un maillot con un novedoso y original diseño en el que cabe destacar:
Maillot QH 2010
Filosofía de Patronaje ERGO para que la prenda sea una parte más del cuerpo.
La estructura ERGO en combinación con varios tejidos hace de este maillot un producto único.
- Tejido en el pecho y la espalda en Microfibra.
- Lycra Texturada en las mangas que proporciona una comodidad excepcional
- Rejilla bajo los brazos facilitando la expulsión de los sudores.
- Cuello bajo en la parte delantera para la comodidad del ciclista.
- Bolsillos traseros CAT-EY, con reflectante.
- Confección en dos agujas repunteando todo el maillot para más seguridad y elegancia.
- Totalmente abierto, con cremallera de arriba abajo
- Diseño y colores que permiten una gran visibilidad del ciclista en la carretera. Lo que redundará en su seguridad
- Diseño especial QUEBRANTAHUESOS, con el perfil del recorrido y nuestra ave emblemática
- Ausencia casi total de publicidad, por lo que el maillot va "limpio" y sin parecer un cartel / anuncio
- Amplia posibilidad de tallas y diseño especialmente diferenciado para hombres y féminas
Culotte QH 2010
Como complemento del maillot se comercializa un culotte a juego:
- Corte Anatómico, de última generación dando al diseño la posibilidad de rodear la pierna.
- Tejido de color, en Lycra POWER 225.
- Tejido de Sublimación con diseño, en Lycra DuPont 225.
- Tirantes en rejilla en tejido Texturado de alta elasticidad.- Goma Antideslizante 300 Sil, más sujeción y menos presión en la pierna
- Amplia posibilidad de tallas y diseño especialmente diferenciado para hombres y féminas.
- Dos opciones de badana:
a).- LASS:
LASS 2 EvolutionF-90 se ha desarrollado sin costuras, para más ligereza y confortabilidad, Elasticidad Multidireccional
b).- PROFESIONAL:
Desarrollada con múltiples densidades para asegurar la mejor distribución del peso sobre el sillín. El tejido en microfibra de Carbonium mejora el flujo sanguíneo Badana con las más altas prestaciones: elasticidad, transpirabilidad y confort. Especial para largas salidas.
Así quienes adquieran el culotte podrán rodar perfectamente equipados y disponer del conjunto completo.
Este culotte podrá adquirirse en la web http://www.quebrantahuesos.com/. a partir del 7 de Enero.
Como novedad este año el culotte se enviará a domicilio a las pocas semanas de haber realizado el pedido.
domingo, 3 de enero de 2010
Primera marcha
Principio de año y ya aparecen en el calendario las primeras marchas cicloturistas. Una a la que quiero acudir este año es a la bilbao-bilbao que se hace el domingo 14 de marzo.
La inscripción se efectuará en el CENTRO COMERCIAL ZUBIARTE, junto al PUENTE DE DEUSTO lugar de Salida y aparcamiento de vehículos.
Todas las inscripciones serán informatizadas, permitiendo este sistema un control ágil y preciso.
Lugar: CENTRO COMERCIAL ZUBIARTE
Fechas: Jueves, 11 de Marzo de 18:00 a 20:00 horas
Viernes, 12 de Marzo de 18:00 a 20:00 horas
Sábado, 13 de Marzo de 10:00 a 20:00 horas
Domingo, 14 de Marzo de 07:00 a 08:30 horas
Importe
Presentando la licencia federativa de ciclismo en el momento de la inscripción -> 10 €
Resto de Participantes (licencia de un día)-> 15 €
El recorrido es este, como siempre muy rompepiernas.
Dificultades montañosas
Los puertos que se ascenderán a lo largo de los 115 kilómetros serán:
- Andraka: 141 m.
- Umbe: 232 m.
- Artebakarra: 137 m.
- Gerekiz: 181 m. - Moega: 320 m.
Trofeos
Todos los participantes al finalizar la BILBAO-BILBAO '10 recibirán un bonito premio, cuyo diseño ha sido expresamente realizado para este acontecimiento
Regalos
En el momento de la inscripción recibirás una bonita camiseta técnica, elaborada a base de microfibras, como recuerdo de haber participado en la BILBAO-BILBAO '10
Ideal mochila de Astore que recibirás en el momento de la inscripción.
La inscripción se efectuará en el CENTRO COMERCIAL ZUBIARTE, junto al PUENTE DE DEUSTO lugar de Salida y aparcamiento de vehículos.
Todas las inscripciones serán informatizadas, permitiendo este sistema un control ágil y preciso.
Lugar: CENTRO COMERCIAL ZUBIARTE
Fechas: Jueves, 11 de Marzo de 18:00 a 20:00 horas
Viernes, 12 de Marzo de 18:00 a 20:00 horas
Sábado, 13 de Marzo de 10:00 a 20:00 horas
Domingo, 14 de Marzo de 07:00 a 08:30 horas
Importe
Presentando la licencia federativa de ciclismo en el momento de la inscripción -> 10 €
Resto de Participantes (licencia de un día)-> 15 €
El recorrido es este, como siempre muy rompepiernas.
Dificultades montañosas
Los puertos que se ascenderán a lo largo de los 115 kilómetros serán:
- Andraka: 141 m.
- Umbe: 232 m.
- Artebakarra: 137 m.
- Gerekiz: 181 m. - Moega: 320 m.
Trofeos
Todos los participantes al finalizar la BILBAO-BILBAO '10 recibirán un bonito premio, cuyo diseño ha sido expresamente realizado para este acontecimiento
Regalos
En el momento de la inscripción recibirás una bonita camiseta técnica, elaborada a base de microfibras, como recuerdo de haber participado en la BILBAO-BILBAO '10
Ideal mochila de Astore que recibirás en el momento de la inscripción.
sábado, 2 de enero de 2010
Primera salida del año
Me he levantado a las 9 de la mañana, abro la persiana y ...Por fin un día decente en vitoria!!! asi que he desayunado y a estrenar mi bicicleta nueva!
La temperatura era de 3 graditos, un poco de frío pero hoy daba igual, después de tanto tiempo sin salir por la calle... tenía muchas ganas. He decidido realizar el recorrido por excelencia en invierno, vuelta al pantano, coger desvío a salvatierra y vuelta por la vieja.
Los primeros kilometros los hize calentando un poquito y "acostumbrandome" a la nueva máquina... que por cierto.. como se nota el peso!
La temperatura era de 3 graditos, un poco de frío pero hoy daba igual, después de tanto tiempo sin salir por la calle... tenía muchas ganas. He decidido realizar el recorrido por excelencia en invierno, vuelta al pantano, coger desvío a salvatierra y vuelta por la vieja.
Los primeros kilometros los hize calentando un poquito y "acostumbrandome" a la nueva máquina... que por cierto.. como se nota el peso!
Pasarón los kilometros, cogí dirección a salvatierra, donde amenazaba lluvia, pero hoy no, hoy la lluvia quería darnos una tregua a los ciclistas.
Llegué a salvatierra y cada vez iba más cómodo, las vacaciones navideñas no han pasado factura, ni en la forma física ni en el peso, ya que no he engordado nada jeje.
Finalizando cuando cogí el desvío hacia vitoria, donde acaba la vieja de salvatierra, me junté con un triatleta que estaba entrenando y juntos llegamos hasta vitoria donde justo antes se nos unió otro cicloturista.
Las sensaciones para ser el primer entrenamiento del año han sido buenas, seguiremos entrenando fuerte ya que a junio tengo que llegar a tope para la quebrantahuesos.
Datos de la etapa
Kilometros --> 70.19
Tiempo --> 2h26´32´´
Media --> 28.74
altitud acumulada --> 485 m
jueves, 31 de diciembre de 2009
Ciclistas que tienen blog
He creado un grupo en el facebook para ver cuantos ciclistas tienen blog, y cuanta gente sigue estos sitios. Asi nos podremos seguir en nuestros entrenamientos.
La verdad que yo me acabo de meter en este mundillo de los blogs y engancha mucho, ademas de que conoces a gente que comparte tus aficiones.
http://www.facebook.com/group.php?gid=224373536934#/group.php?v=wall&gid=224373536934
Aqui os dejo la direccion y si eres uno de esos que tienen blog o los sigues APUNTATE!!!
La verdad que yo me acabo de meter en este mundillo de los blogs y engancha mucho, ademas de que conoces a gente que comparte tus aficiones.
http://www.facebook.com/group.php?gid=224373536934#/group.php?v=wall&gid=224373536934
Aqui os dejo la direccion y si eres uno de esos que tienen blog o los sigues APUNTATE!!!
Feliz año nuevo!!!
Deseo que este año 2010 sea el mejor para todos vosotros, que todos vuestros deseos y aspiraciones se cumplan y sobre todo que en este año que entra seas muy felices!!!
Y sobre todo que este año encontreis felicidad, salud, amor, dinero, paz y todo lo que necesiteis. Y lo que no encontreis buscadlo en GOOGLE.
FELIZ AÑO NUEVO!!!!
Y sobre todo que este año encontreis felicidad, salud, amor, dinero, paz y todo lo que necesiteis. Y lo que no encontreis buscadlo en GOOGLE.
FELIZ AÑO NUEVO!!!!
martes, 29 de diciembre de 2009
28 de diciembre
Ayer empezamos una semana nueva, 28 de diciembre, famoso día por ser el día de los santos inocentes.
Ahora que ya no soy monitor de spinning, y a la espera de apuntarme al gimnasio, me estoy aficionando y bastante al rodillo. Ayer a eso de las 20.00 de la tarde, me puse el traje y ala para el camarote. Monte el "tinglao" y con mi mp3 a dar pedales.
Otra vez realicé 45 minutos y como estos días atrás, primero calentar 5 minutos y luego ir progresando con la resistencia para simular un puerto, luego bajada y llano.
Como os he dicho antes, cada vez le voy cogiendo más el gustillo, aun que si lo comparamos con spinning... no tiene color claro esta.
Los datos de ayer son estos
Tiempo --> 45´00´´
Kilometros --> 23.21
Media --> 31.0
Ahora que ya no soy monitor de spinning, y a la espera de apuntarme al gimnasio, me estoy aficionando y bastante al rodillo. Ayer a eso de las 20.00 de la tarde, me puse el traje y ala para el camarote. Monte el "tinglao" y con mi mp3 a dar pedales.
Otra vez realicé 45 minutos y como estos días atrás, primero calentar 5 minutos y luego ir progresando con la resistencia para simular un puerto, luego bajada y llano.
Como os he dicho antes, cada vez le voy cogiendo más el gustillo, aun que si lo comparamos con spinning... no tiene color claro esta.
Los datos de ayer son estos
Tiempo --> 45´00´´
Kilometros --> 23.21
Media --> 31.0
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