El precio por participante es de 10€. Las inscripciones se pueden realizar en la recepción del gimnasio.
Por último también decir que si tenéis juguetes en casa que no utilizais se pueden donar para los niños más desfavorecidos.
jueves, 10 de diciembre de 2009
I Carrera Popular
El sábado, 19 de diciembre de 2009, el Gimnasio Fitness First Lakua organiza su "I Carrera Popular" con un recorrido de 6 km. en la que podrán participar tanto socios del club como personas ajenas a él. La carrera comenzará en el Centro Comercial Lakua a las 11:00 h. y, tras recorrer parte de la zona norte de la ciudad, concluirá en el mismo sitio de salida. El dinero recaudado por las inscripciones de la carrera irá destinado de forma íntegra a la Organización "ALDEAS INFANTILES SOS".
El precio por participante es de 10€. Las inscripciones se pueden realizar en la recepción del gimnasio.
Por último también decir que si tenéis juguetes en casa que no utilizais se pueden donar para los niños más desfavorecidos.
El precio por participante es de 10€. Las inscripciones se pueden realizar en la recepción del gimnasio.
Por último también decir que si tenéis juguetes en casa que no utilizais se pueden donar para los niños más desfavorecidos.
miércoles, 9 de diciembre de 2009
Lance Armstrong presenta el maillot del RadioShack
Uno de los equipos más fuertes de cara a la temporada 2010, el RadioShack, presentó este martes cuál será, a grandes rasgos, su maillot para el año de su debut. La formación que dirigirán Johan Bruyneel y Lance Armstrong presentará el oficial en la próxima edición del Tour Down Under que tendrá lugar en Australia en el mes de enero.
Según ha comentado el propio equipo estadounidense, la versión final es muy parecida a la que se contempla en esta foto enviada a todos sus fans. Desde el RadioShack se ha querido crear algo visualmente distintivo con respecto al resto de equipos para crear un símbolo de refleje la vanguardia, la teconología, la velocidad, la fuerza, la determinación y un también un mensaje global: LIVESTRONG.
En palabras del departamente de comunicación del equipo, "Nike ha diseñado un modelo utilizando diferentes texturas y patrones que simbolizan los temas de la nueva tecnología, la conectividad mundial y la comunidad. Creemos que se ve bastante fresco".
Según ha comentado el propio equipo estadounidense, la versión final es muy parecida a la que se contempla en esta foto enviada a todos sus fans. Desde el RadioShack se ha querido crear algo visualmente distintivo con respecto al resto de equipos para crear un símbolo de refleje la vanguardia, la teconología, la velocidad, la fuerza, la determinación y un también un mensaje global: LIVESTRONG.
En palabras del departamente de comunicación del equipo, "Nike ha diseñado un modelo utilizando diferentes texturas y patrones que simbolizan los temas de la nueva tecnología, la conectividad mundial y la comunidad. Creemos que se ve bastante fresco".
martes, 8 de diciembre de 2009
Fin de semana 5-6 Diciembre
Este fin de semana no he podido coger la flaca, ya que al trabajar en el gym te parte toda la mañana, y a mi me quita todas las ganas de salir a la tarde. Además que como ahora anochece super pronto pues.. peor todavía.
El sábado me tocarón dos horitas de spinning y con el puente yo creía que en la clase no iba a ver casi nadie,pero.. cuál fue mi sorpresa que en las dos clases que tuve, hubo llenazo. Metí dos clases cañeras, en las cuales trabajé con pulsometro, para sacar una frecuencia cardiaca media de 142.
El domingo una vez más me toco ir a spinning, está vez solo una horita. Una vez más trabajé con pulsometro, pero me exigí bastante menos, ya que fisicamente me encontraba cansado, he hize como un descanso activo. El pulsometro marco de media 126 ( vamos que fui flojito jaja).
Me queda ya muy poquito para dejar el gym, y este a sido el último fin de semana que daba, por lo que mucha gente se a empezado a despedir de mi. La verdad que me apena mucho dejarlo, pero como ya dije en su momento... necesito desconectar un poco y sobre todo descansar y hacer lo que más me gusta... que es darle a la carretera!!!
El sábado me tocarón dos horitas de spinning y con el puente yo creía que en la clase no iba a ver casi nadie,pero.. cuál fue mi sorpresa que en las dos clases que tuve, hubo llenazo. Metí dos clases cañeras, en las cuales trabajé con pulsometro, para sacar una frecuencia cardiaca media de 142.
El domingo una vez más me toco ir a spinning, está vez solo una horita. Una vez más trabajé con pulsometro, pero me exigí bastante menos, ya que fisicamente me encontraba cansado, he hize como un descanso activo. El pulsometro marco de media 126 ( vamos que fui flojito jaja).
Me queda ya muy poquito para dejar el gym, y este a sido el último fin de semana que daba, por lo que mucha gente se a empezado a despedir de mi. La verdad que me apena mucho dejarlo, pero como ya dije en su momento... necesito desconectar un poco y sobre todo descansar y hacer lo que más me gusta... que es darle a la carretera!!!
domingo, 6 de diciembre de 2009
Una crono por equipos nocturna por las calles de Sevilla abrirá la próxima Vuelta a España
Una contrarreloj por equipos, que será pionera en España por ser la primera que se dispute en horario nocturno, abrirá la 65ª edición de la Vuelta a España, que se disputará del 29 de agosto al 19 de septiembre de 2010.
Esta contrarreloj, que se disputará por calles de la capital andaluza desde las 21.00 a las 23.00 horas, tendrá un recorrido de 18 kilómetros, con salida junto al Teatro Maestranza y final a pies de la Torre del Oro.
Así, los ciclistas recorrerán calles y avenidas como Paseo de Colón, Puente de Triana, San Jacinto, Pagés del Corro, Puente del cachorro, Avenida de Torneo, Puenet de La Barqueta, Isla de la Cartuja, Torneo, Puente del Alamillo, Resolana, Parque de María Luisa y meta junto a la Torre del Oro.
La organización de la ronda había decidido que Sevilla fuese la salida de la Vuelta que el año próximo cumplirá su 75 aniversario (fue instaurada en 1935), aunque ha tenido 10 ediciones interrumpidas, según anunció Javier Guillén, director general de la prueba.
De esta manera será la primera de las menos de seis etapas que tendrán salida o meta en la comunidad andaluza la Vuelta a España que será presentada oficialmente en su totalidad el 16 de diciembre, también en la capital sevillana.
INFORMACIóN SACADA DE MARCA
Esta contrarreloj, que se disputará por calles de la capital andaluza desde las 21.00 a las 23.00 horas, tendrá un recorrido de 18 kilómetros, con salida junto al Teatro Maestranza y final a pies de la Torre del Oro.
Así, los ciclistas recorrerán calles y avenidas como Paseo de Colón, Puente de Triana, San Jacinto, Pagés del Corro, Puente del cachorro, Avenida de Torneo, Puenet de La Barqueta, Isla de la Cartuja, Torneo, Puente del Alamillo, Resolana, Parque de María Luisa y meta junto a la Torre del Oro.
La organización de la ronda había decidido que Sevilla fuese la salida de la Vuelta que el año próximo cumplirá su 75 aniversario (fue instaurada en 1935), aunque ha tenido 10 ediciones interrumpidas, según anunció Javier Guillén, director general de la prueba.
De esta manera será la primera de las menos de seis etapas que tendrán salida o meta en la comunidad andaluza la Vuelta a España que será presentada oficialmente en su totalidad el 16 de diciembre, también en la capital sevillana.
INFORMACIóN SACADA DE MARCA
viernes, 4 de diciembre de 2009
Puente del 5 al 8 diciembre
Por fin viene un puente, pero estamos a puertas del invierno en vitoria y eso quiere decir... que todo indica que va a hacer malo. Las condiciones meteorológicas dicen que el sábado y el martes nos darán una tregua pero el domingo y lunes lloverá.
Mi plan es el sábado me tocá trabajar en el gym, mi ultimo fin de semana que me toca pringar jeje, dos horitas encima de 11 a 13 de la mañana... os apuntais??
El domingo una hora de 11 a 12 , asi que esos dos días me da que no saldré con la flaca ya que son tres horitas más las cinco de entre semana creo que es suficiente.
El lunes me tocá clase a las 20.30 de la tarde, asi que si a la mañana hace bueno intentare salir un poquito.
Y por último el martes si no llueve... saldré que hay que aprovechar estos días de fiesta jeje.
Mi plan es el sábado me tocá trabajar en el gym, mi ultimo fin de semana que me toca pringar jeje, dos horitas encima de 11 a 13 de la mañana... os apuntais??
El domingo una hora de 11 a 12 , asi que esos dos días me da que no saldré con la flaca ya que son tres horitas más las cinco de entre semana creo que es suficiente.
El lunes me tocá clase a las 20.30 de la tarde, asi que si a la mañana hace bueno intentare salir un poquito.
Y por último el martes si no llueve... saldré que hay que aprovechar estos días de fiesta jeje.
miércoles, 2 de diciembre de 2009
"Retos" para la temporada 2010
Una vez terminada la temporada 2009, toca comenzar la temporada 2010, y me gustaría saber cuales van a ser vuestros retos para este año que va a comenzar.
Mis "retos" serán (claro está si no pasa nada).
1 --> Hacer las máximas salidas posibles con la SC Vitoriana y entrar como socio.
2 --> La clásica a los lagos de Covadonga ( le tengo muchas ganas a esta prueba, después del mal sabor de boca del año pasado).
3 --> La miguel indurain ( Un clásico en mi calendario).
4 --> Larra - Larrau (siempre he querido ir a esta prueba)
5 --> La blan ( una de las pruebas de la Vitoriana, la otra ... son 259 kilometros y eso son muchos kilometros ... asi que me da que...)
6 --> Si me toca la inscripción... LA QUEBRANTAHUESOS jaja la pongo en mayúsculas porque me da mucho respeto está prueba.
7 --> Y para finalizar unos días en pirineos franceses y volver a subir puertos como tourmalet, aubisque, hautacam, soulor, luz ardiden...
Y ahora vosotros...¿ Cuáles son vuestros retos?
Mis "retos" serán (claro está si no pasa nada).
1 --> Hacer las máximas salidas posibles con la SC Vitoriana y entrar como socio.
2 --> La clásica a los lagos de Covadonga ( le tengo muchas ganas a esta prueba, después del mal sabor de boca del año pasado).
3 --> La miguel indurain ( Un clásico en mi calendario).
4 --> Larra - Larrau (siempre he querido ir a esta prueba)
5 --> La blan ( una de las pruebas de la Vitoriana, la otra ... son 259 kilometros y eso son muchos kilometros ... asi que me da que...)
6 --> Si me toca la inscripción... LA QUEBRANTAHUESOS jaja la pongo en mayúsculas porque me da mucho respeto está prueba.
7 --> Y para finalizar unos días en pirineos franceses y volver a subir puertos como tourmalet, aubisque, hautacam, soulor, luz ardiden...
Y ahora vosotros...¿ Cuáles son vuestros retos?
martes, 1 de diciembre de 2009
Cavendish seguirá en el Columbia
Mark Cavendish desmintió su posible fichaje por el Sky, nuevo equipo de su país, y aseguró que permanecerá en el Columbia estadounidense.
"En el Team Columbia estoy en la mejor posición. No estoy buscando un contrato, quiero ganar y quiero estar en la mejor posición para hacerlo, y eso es en el Columbia", dijo en el diario 'The Times'.
El de la Isla de Man recalca que en la formación americana se siente protegido y valorado. "En el Columbia, tengo un equipo construido a mi alrededor. Así es como gané la Milán-San Remo, tenía a ocho chicos corriendo sólo para mí", reconoce.
De todos modos, no duda en la posibilidad de marcharse a otro equipo a largo plazo. "Si el Sky es el mejor en cinco años, estaré en el Sky, si es el RadioShack, estaré en el RadioShack", sentencia Cavendish, que confiesa que "nunca hubo una oferta formal del Sky" por sus servicios.
Información sacada de MARCA
"En el Team Columbia estoy en la mejor posición. No estoy buscando un contrato, quiero ganar y quiero estar en la mejor posición para hacerlo, y eso es en el Columbia", dijo en el diario 'The Times'.
El de la Isla de Man recalca que en la formación americana se siente protegido y valorado. "En el Columbia, tengo un equipo construido a mi alrededor. Así es como gané la Milán-San Remo, tenía a ocho chicos corriendo sólo para mí", reconoce.
De todos modos, no duda en la posibilidad de marcharse a otro equipo a largo plazo. "Si el Sky es el mejor en cinco años, estaré en el Sky, si es el RadioShack, estaré en el RadioShack", sentencia Cavendish, que confiesa que "nunca hubo una oferta formal del Sky" por sus servicios.
Información sacada de MARCA
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