SCV A Murguia

 Ayer tras muchos meses sin salir con la Vitoriana A, me decidí a ir con estos ya que era la vuelta a izarra salvo una trampa por la zona de Oro. Durmiendo 5 horitas me planté en la salida y desde el inicio me meti en el grupo junto a david de charleta. 

Delante Eric y Marta ponian un ritmo de 35-36 km/h constante pero al ir en grupo se iba muy bien. Llegamos a Izarra y la cosa se comienza a poner seria sobre todo cuando cogemos el desvio de Domaikia que Eric se puso a tirar nivel carrera y eso sumado al terreno rompepiernas hizo que un servidor entrase en crisis y me quedase con un grupito junto al yayo y ya subir el puerto de aiurdin a un ritmo mas llevadero.

Firma en murgia y ya junto a David hacia Vitoria subiendo zarate a ritmo de charleta y finalizando el dia con 88 km 900 de desnivel y 32 de media

Vuelta a zubizabal

 Nuevo entrenamiento, está vez junto a David. Salida dirección Landa a buen ritmo de charleta, así hasta pie de otxandio donde da comienzo a la subida de zubizabal, una subida de 2km aproximadamente que es tendida e hicimos a buen ritmo. 

Coronar bajada rápida y toca el terreno se subida hasta etxaguen, las piernas van bien, es el momento del año que mejor me encuentro...pena ahora que vienen vacaciones y perderé forma ...bueno pena para esto que me apetece irme a la playita jaja.

Ya por el aeropuerto toca llegar a casa sumando casi 70 km a media de 30

SCV OZAETA

 Nueva salida con la vitoriana la 18 de este año. Esta etapa estaba marcada porque era el dia 5 de agosto  y tenía que estar pronto en casa. No tuvo mucho misterio los primeros 40 km con un grupo pequeño tirando de él todo el tiempo y controlando para no perder integrantes y despues de la firma en solitario por la zona del pantano a buen ritmo para acabar el dia con 74 km y casi 31 de media... para ir solo ni tan mal!

Salida con la Vitoriana

 Nueva salida con la vitoriana, como bien dije uno de los objetivos era volver a ser finalista después de muchos años...voy por buen camino.

El domingo salíamos los de la A y B juntos, yo de la A me he olvidado ya que llegan más tarde a casa y en casa con la familia hay que cumplir. En grupo enorme fuimos desde Vitoria hacia montevite que lo subimos tranquilos y ya en la bajada la A se desplazaba camino pones y la B izarra.

El ritmo bajo muchísimo y yo con el ademán de ir un poco más rápido me puse primero para ver si me seguían y avivar el ritmo. Nada me fui solo pero al cabo de 2 km vino David, Carlos y Gorka y a relevos a toda velocidad...así ya todo el día para acabar dando la vuelta izarra a 32.3 de media los 80 km que tiene...me encontré muy muy bien la verdad que estás últimas salidas estoy agusto.

Entrenos de la semana

 El objetivo del año ya ha pasado, ahora toca seguir entrenando de cara a La Blan, pero cambiando el chip, sabiendo que esa marcha es más de grupeta y pasarlo bien.

Está semana llevo dos entrenos el martes juntos a Eneko, que sumé 57 km con las subidas a montevite y manzanos y hoy viernes vuelta añastro con la subida a 300w de media de zaldiaran.

Las sensaciones no han sido buenas del todo ya que arrastro un catarro...si un catarro en julio...cosas del verano vitoriano...

Fotos indurain 2025

 

La indurain 2025

 Una nueva edicion de la Indurain y ya van 8, 5 en bera de bidasoa y 3 en Villava. Este año el objetivo era claro, era bajar las 3h06´59´´ del año pasado.

La salida fue muy lenta de echo el primer km casi parados para luego ya empezar a ritmo y comenzar a remontar hasta el grupo de cabeza. Los primeros 10 km son con constantes repechos pero se hacen muy rapidos. Luego encaras otros 10 km de bajada que hicieron que la media de los primeros 20 km fuese muy alta, en torno al 37 y pico de media.

Tras esos 20 km comienzan 3 tachuelas cortas pero duras, bueno la segunda es algo mas larga, que realiace a 300 wattios de referencia y sobre todo la primera en solitario pero las otras dos metido en un grupo lo que hacia todo mas llevadero.

Una vez pasado esto tocaba subir el primer puerto, largo muy largo y que cuando parece que lo tienes ascendido hay una bajada y otra subidita de 1 km. Este hay que subirlo en grupo porque puedes perder muchas fuerzas y al ser tendido no vas a ninguna parte. Sensaciones buenas.

Bajada rapido y a Erro, puerto tampoco sin grandes porcentajes y de 3.25 km. El grupo se me va y yo a mis 300Wattios. Las piernas comienzan a estar justas. Corono y rapido para abajo, me encuentro en terreno de nadie a los de delante no les puedo pillar y detras no viene nadie... voy bien de tiempo pero el ir solo me puede perjudicar, de echo del km 81 al 90 en solitario y luego me junto a un grupo de 4 y ya hasta meta a toda velocidad para dejar el crono en 3h02´52´´ y muy contento