Nuevo entrenamiento esta vez con la idea de hacer 60 min a ritmo continuo a ritmo comodo. Salgo desde el santo y cojo dirección Olarizu. Ri...

 Vamos metiendo poco a poco km al cuerpo y este fin de semana tocaba nueva tirada larga. El entrenamiento era de series y aproveché la zona ...

 Esto va... parece. Hoy antes de venir a trabajar a tocado entrenar. El entreno era el siguiente 4 km a 4.40, 4km a 4.30 y 4km a 4.15 estos ...

 Con el fin de ir ganando fondo el domingo tocaba tirada larga, mi idea era un km mas que el domingo pasado e ir acumulando poco a poco tiem...

 Ayer con un dia mucho mas fresquito y algo de lluvia el entrenamiento a pie se lleva mejor. Tras calentar 3 km tocaba una tirada de 8 km a ...

 Tengo 35 minutos muertos entre que salgo de trabajar y recoger a Unai del cole... pues justo al lado del cole hay una piscina... asi que lu...

 El calor nunca me ha ido bien, ni en la bici y mucho menos corriendo...pues ayer tocó entrenamiento bajo un sol de justicia y unos casi 30 ...