2 x zaldiaran

 Hoy nuevo entrenamiento

Calentamiento en z2 hasta pie de zaldiaran y a por 15 minutos z3 + que ahora mismo son entre 250-267W cojo velocidad de crucero y para arriba. En mitad del puerto llegan esos 15 minutos ya que he empezado en Ivef. 

La segunda me da tiempo a coronar y hacer parte del repetidor...que son rampas ya muchisimo mas serias pero yo a lo mio a esos wattios. Hago una subida decentilla a zaldiaran pero que seguro que con el paso de los meses la voy a ir mejorando.

De primeras porque a ver si puedo empezar a entrenar constantemente 4 dias a la semana y otra porque me he decidido a bajar esos kilillos de mas que tengo ahora mismo... que con respecto a otros años que estaba mas fino...pues se notan!!!