Ayer nuevo entrenamiento en solitario... pero tocaba tirada larga. Mi idea era ir hasta el pueblo de antezana que está al lado del aeropuerto y luego volver. Intentando un ritmo cómodo y al final con un pequeño apreton de 15 minutos.
Salí y a ritmo cómodo fueron pasando los km... ritmo estable de 4.40 y sensaciones muy buenas... Tras llegar a antezana para casita y cuando iba por el km 15 un pequeño apreton de 15 min para despues completar hasta 20 km al mismo ritmo que antes.
Al final 20 km a 4.37...muy contento
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