Nuevo entrenamiento de ir memorizando el ritmo. Tras calentar 4 km a ritmo 4.50 y otros 3 km a 4.40 tocaba realizar 7 km a 4.35 buscando ese ritmo que me lleve a bajar de las 3h15 en la maraton. Creo que si lo entreno debería bajar facil pero mi situacion actual hace que entrenar sea muy muy complicado y el estar buscando minutos casi donde no los hay pues hacen que ese sea el objetivo.
El recorrido fue ir de casa de mis padres por el boulevard y hacia la avenida del zadorra para luego ir por gamarra, salburua y para casa. 14 km con ritmos buenos sobre todos en los 7 km esos que me salieron a 4.30 yendo a ritmito.
Poco a poco voy cogiendo ritmos algo mejores... seguiremos pico y pala!!!
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