Martes, carrerita de 10 km en cinta. Aprovecho el mal dia para ir al go gym. Calzarme las zapatillas y a ritmo primero de 4.45 y cada km algo mas rapido para acabar a 4.20. Las sensaciones son las que son corriendo... ya que no he corrido apenas este año...pero bueno contento. 10 km en 46.26... iremos bajandolo para el final de temporada.
Miercoles quiero darme algo de caña... Zaldiaran fuerte... bajo mi Rp este año 13 sg para dejarlo en 10.07... la primera vez que lo subi esta temporada 12.32 ... contento!! Bajada rapidisima y de treviño a ventas ya vi que la vuelta seria otra cosa... asi fue cuando cogi direccion vitoria por el puerto vitoria... fuerte viento de cara y a penar. Coronar, bajada dando pedales y subir a castillo fuerte!!
Acabo el dia con 52 km y algo mas de 30 de media en este recorrido rompepiernas.
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