10 km

Por fin puedo rodar 10 km!!! a ritmo suave pero 10 km!!!! menudo alegron. Ahora mismo tengo la pierna bastante cargadita pero sin dolor que es lo importante.

Ayer sali en solitario y a ritmo facil fui hacia la zona de las unis. Me noto muy pesado y muy muy lejos de ritmos rapidos pero por lo menos puedo correr. Fui comiendo km a ritmo 4.48 hasta completar los 10 km en algo mas de 48 minutos. Es una alegria la verdad ver que voy progresando poco a poco. Tengo que tener paciencia porque los ritmos volveran y espero que la lesion desaparezca ya de una vez.