Test 300 metros

Ayer acudí a la piscina... el entrenamiento era de 2200 metros pero fisicamente estaba cansado y acorte a 1600. Lo importante era hacer el test de 300 metros que el año pasado hice a estas alturas y queria ver como estaba en el agua con respecto al año pasado.

Tras calentar y unas series de 25 y 50 un poquito de descanso y a por el test. El año pasado hice 4.18 minutos a ritmo 1.26  y este año 3 segundo mejor!!! 4.15 a ritmo 1.25!!!! Bien contento!!!! Ahora a seguir con estos ritmos y sobre todo estoy muy motivado con la media maraton de vitoria en bajar el tiempo del año pasado!!!