2200 metritos

Segundo dia de base esta vez toca volver a la piscina. Que ganas había de volver a mendi y poder nadar en una calle solo. Es un lujo que tengo ya que a las 3 de la tarde no hay mucha gente. Calentamiento de 700 metros, algo de trabajo de técnica con los pies y 3 series de 400 metros con diferentes ritmos (200 medio-200 ligero medio) y jugando con palas, pull y crol normal.

Tras esto 100 metros suavecitos para acabar sumando 2200 metros