Doble entreno

Comenzamos nueva semana!!!! Ya solo quedan 5 semanas para el reto del año!!! El triathlon de Vitoria!

Ayer tocaba entrenamiento doble, natación + correr y asi podía probar como estaba el tobillo. La natación fue buena, 2700 metros con series en escalera de 50-100-150-200-300 y lo mismo hacia abajo. Buenas sensaciones nuevamente nadando.

Salí a correr y me fui probando… al principio con miedo pero fui cogiendo confianza con el paso de los km y viendo que llevaba buenas piernas. Pero en el km 8 volvió el dolor y acabé los 10 km nuevamente con molestias… aunque pude acabarlos a una media de 4.08 asik contento…espero que desaparezca lo mas rápido posible este dolor…que el objetivo principal del año esta encima y estas semanas son muy importantes para ultimar la preparación!