Comenzando el año

Tras un paron sin actualizar esto debido a las navidades y que he tenido que parar unos días. Comenzamos el año contándoos que la semana pasada solo pude correr dos días.

El lunes sesión dura de series. 4x500, 3x1000 + 4x500 ... duro duro se hizo el entrenamiento.

Ya el domingo y tras varios dias de paron y comilonas el cuerpo no estaba muy católico. Asi que cumpli con 10 km a 4.23 y unas sensaciones totalmente inversas a las del lunes... ahora ya sin parones en mente... a ponerse las pilas para próximos retos... duatlones a partir de febrero!!!