Nuevo entreno con mi compañero de fatigas. Esta vez el entreno fue más corto de lo habitual, ya que Gorka tenía hora de llegada determinada, las 7. Por lo que el entreno tenía que durar algo menos de hora y media. El recorrido típico en esta zona si dispones de poco tiempo es la vuelta al pantano. Un recorrido llano.
Por lo que quedamos a las 17.45 y cogimos dirección Maturana.
El entreno fue tranquilito, salvo unos 3 km que los hicimos a relevos a velocidad de 40 km/h para calentar un poco las piernas, lo restante fue bastante cómodo. Lo justo para estirar un poco las piernas y echarnos unas risas.
Datos de la salida
Kilómetros: 43.21
Tiempo: 1h26´36´´
Media: 29.90
Cadencia: 72
Frecuencia cardiaca media/máxima: 144/177
Por lo que quedamos a las 17.45 y cogimos dirección Maturana.
El entreno fue tranquilito, salvo unos 3 km que los hicimos a relevos a velocidad de 40 km/h para calentar un poco las piernas, lo restante fue bastante cómodo. Lo justo para estirar un poco las piernas y echarnos unas risas.
Datos de la salida
Kilómetros: 43.21
Tiempo: 1h26´36´´
Media: 29.90
Cadencia: 72
Frecuencia cardiaca media/máxima: 144/177
Unas fotos haciendo el chorra... k eso se nos da muy bien jajaj
Ya tienes el recorrido de Bikemap.net... acertaste!!!
ResponderEliminarYa queda menos!!!
jajaj muy guapa la pagina tio!!! ya te has preparado para la vuelta del domingo... por cierto al final he engañado a gorka y viene a los lagos!!!
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