miércoles, 7 de junio de 2017

Tecnica

Ayer tocaba bajar un poco el piston tras varios entrenos intensos y tambien de cara al miercoles, que iré a Logroño para reconocer el circuito del Half que tengo dentro de una semanita.

Calentamiento facil 400 metros + 300 con remadas y luego una serie de 1000 a ligero medio con algo de braza y tras eso 50 ligero 400 con pull a diferentes ritmos y 50 suave para finalizar.

Acabé 2200 metros...sencillitos y con ganas de ir a logroño a conocer el circuito!

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