jueves, 4 de mayo de 2017

Mejorando sensaciones

Ayer nuevo entrenamiento a pie y las sensaciones de pesadez van mejorando. Tras calentar suave 20 minutos tocaba una serie a ritmo medio y la hice por el circuito de las unis que se hace en el triathlon de Vitoria... el gps me marco algo raro por lo visto luego en casa pero fue ya algo mejor que los dias anteriores y sobre todo las series a medio intenso ya se acercaron a los ritmos que antes de la lesion tenía... por lo menos en tiradas de menos de 1 min... todas las series me salieron entre 3.26-3.40 ...se que esos ritmos volveran por lo que paciencia.

Sumé 10 km y luego unos buenos estiramientos y a seguir con muchas ganas... que el sabado hay competicion!!!!

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