viernes, 26 de mayo de 2017

Doble sesión

Nuevo entrenamiento de doble sesión…el camino nadie dijo que fuese fácil y con esta calor que esta haciendo en vitoria…pues mas difícil…pero así sabrá mejor la meta.

Ayer acudí a la piscina para hacer el entrenamiento de series cortas. 25,100,200 series a buenos ritmos y buenas sensaciones nadando para sumar 2800 metros.


Tras esto tocaba hacer transición de 1 hora en la bici a 35 grados…casi nada. Cambios de ritmo de ligero medio a medio y picos de intenso para acabar la hora con 34.5 km en las piernas!!

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