viernes, 19 de mayo de 2017

Día de transicion

La semana va pasando y con ella nuevos entrenamientos. Ayer fué día de doblar natacion y bici.

Acudí a la piscina, y tras calentar 800 metros me tocaban dos series de 1000 metros a ritmos medios e intensos. Buenas series aunque se hicieron algo largas. Tras esto 100 metros suaves para acabar con 2900 metros.

Una vez finalizada la primera sesión me monté en la bici y para zaldiaran donde realice una subida  a ritmo y marque el mejor tiempo de subida de esta temporada...asi que contento. Alargar hasta la hora sumando 32.5 km

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