lunes, 3 de abril de 2017

Fin de semana

Seguimos con la recuperacion y creo que he tenido otro pequeño bajon en esta :( La rodilla otra vez da un aviso y veo que no recupero... ya no se si es por las zapatillas o por que. En fin os cuento un poco lo acontecido estos días.

Viernes.
Toca nadar, realizo varias series y mucho trabajo de tecnica. Nadando las sensaciones son buenas y puedo sumar 2800 metros.

Sabado

Dia desapacible en Vitoria. Salimos direccion Salvatierra y nos empieza a llover bien... mi intencion es hacer entre 3-4 horas encima de la bici... Un grupito vamos en busca de las zonas limpias de nubes y la verdad que lo conseguimos. Subimos castillo, puerto vitoria, san martin zar y Zaldiaran sin apenas mojarnos. Al final sumamos 105 km y 1200 de desnivel...para como salio el dia ni tan mal.

Domingo.

Otro dia malisimo. Toca tirar de rodillo, donde sumo 24 km en 50 min y al hacer la transicion...veo que la rodilla empieza a molestar... llevo un mes asi... que mierda. Sumo 2.5 km a pie

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