martes, 14 de marzo de 2017

Molestias

Comenzamos nueva semana y con malas noticias...ya la semana pasada corrí poco por molestias en la rodilla y ayer se acentuaron esas molestias. Salí a probarme y ni un km duré...las molestias aparecieron y tuve que parar.

Sesión de fisioterapia en ciento80º y Lorena me comento que estuviese tranquilo que es una sobrecarga por las cuestas en el duatlon de basauri que hay que parar de correr unos dias pero puedo ir a nadar y a andar en bici...por lo que estos días tiraré mas de estas dos disciplinas... seguro que me viene bien para ir poniendome apunto encima de la bici.

Ya en casa hice una sesion de 50 minutillos tranquilo de rodillo para ver como respondía la rodilla en la bici y parece que mejor... habrá que evitar impactos y cuidar la rodilla, ya que la semana que viene toca competicion!!!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario