viernes, 3 de febrero de 2017

Series cortas

Nuevo día en la piscina. Día de series intensas cortas... duro pero productivo.

Empecé calentando 600 metritos con trabajo de tecnica y luego 200 metros de pies variados. Tras esto tocaban bloques con series intensas de 25 y 50 metros con alguna serie suave de 100 y 200.

Los ritmos fueron muy buenos. Para acabar 400 metros alternando crol y espalda para acabar con 2700 metros!!!!

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