miércoles, 15 de febrero de 2017

Nadar + Bici

Ayer doble sesión... ya vamos metiendo poco a poco las transiciones de cara a la temporada de triathlon... y de momento pesan un poco las piernas...pero ya iran mejorando.

A las 3 voy a nadar. Calentamiento y varias series a diferentes ritmos de 50 y 300 metros. Las sensaciones nadando no son como otros dias... se nota que estoy algo cansado fisicamente. Sumo 2800 metros.

Como algo y a la bici. El recorrido que quiere es de esos pestosos. Realizo una hora y media pero con las subidas a zumelzu, eskibel y zaldiaran. 43 km con 600 metros de desnivel... en la bici las sensaciones estan lejos de ser buenas pero poco a poco y sumando km seguro que iran a mejor!

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