martes, 28 de febrero de 2017

Dia duro de series

Ayer toco sesión a pie... y fue de las duras... no por las series en si, sino por el viento que hacia en vitoria.

Salí calentando 15 minutos y tras esto tocaban 3 bloques de 4 minutos en medio + 4 minutos en medio intenso + 4 en ligero medio... ritmos rapidos pero que fueron mas lentos de lo normal porque el viento hacia que ir rapido no fuese nada facil. Acabe bastante contento a pesar de la paliza y de las sensaciones ...

Al final salió 1h en la que hice 13.5 km!

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