miércoles, 22 de febrero de 2017

2600!

Ayer nuevo entrenamiento en el agua, la semana pasada solo realicé una sesión porque tenía sobrecarga y preferí prescindir de una sesión... pero esta vamos a por las dos sesiones.

Tras calentar 600 metros y hacer 8 series de progresion de 25 metros, tocaba el bloque de series. 3 x 200 a medio + 100 piernas con tabla + 200 medio intenso con palas + 100 ligero. Los ritmos a pesar de ser buenos no lo fueron como otros días y es que hay dias que se va mejor y otros peor... y este no fue de los dias buenos buenos... pero es normal llevo mucha acumulacion de entrenamientos y a veces el cuerpo no puede estar siempre al 100%.

Tras completar los 2600 metros a descansar bien y a alimentarse mejor...porque el miercoles tocan series gordas corriendo!!!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario