miércoles, 18 de enero de 2017

Vuelta a Salvatierra

Primera vuelta al circuito del Half del año.... con mucho frío (temperatura media de 0 grados) y bastante viento.

A las 3 de la tarde salí en solitario y tras calentar una hora realicé en el recorrido antes descrito 3 series de 15 minutos, con ritmos medio, medio intenso y ligero.

Se me hizo bastante duro el día encima de la bici...entre que llevo menos km que otros años y el viento que hacia... pero bueno se ira mejorando... al final casi 31 de media en los 74 km de recorrido.

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