viernes, 27 de enero de 2017

RP 1500

Tras dos días parado por una molestia en el muslo, hoy me apetecía hacer un test de 1500. El año pasado mi mejor marca en estos test fue de 24.02 a 1.36, hace un mes ya lo mejoré bajando en 18 segundos y dejandolo en 23.44 a un ritmo de 1.34.

Hoy me plantaba en la piscina después de trabajar y a ver que salía. Calentando noté un poco las piernas cargadas pero bien vamos. Cojo referencia cada 375 metros que es el 25 % de la prueba para ver que tal voy de ritmo.

Empiezo y pongo ritmo... paso el primer 375, 12 segundos mejor que mi RP... me sorprendo y sigo avanzando rapido. El 750 paso 22 segundos mejor... jodo... voy a mejorar y bastante!!!! el 1125 lo paso 32 segundos mejor que mi marca... y el 1500 lo dejo en 23.06 minutos 38 segundos mejor que hace un mes y a un ritmo 1.32...casi un minuto mejor que mi RP del año pasado!!!! Muy muy contento!!!! A seguir entrenando!!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario