martes, 3 de enero de 2017

Primero del año!

Primer entrenamiento del año y lo empezamos a pie. El entrenamiento era facilito calentar suave 10 minutos e ir haciendo una progresion cada 10 minutos para luego hacer 8 series a ritmo fuerte de 45 segundos. Las sensaciones fueron todavía de piernas cansadas despues del esfuerzo de fin de año... San silvestre y fiesta jajaj... k todo cuenta.

Habrá que empezar a sumar km este 2017 para preparar muy bien los grandes objetivos de este año!!! a por ellos!!!!

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