jueves, 1 de diciembre de 2016

Sufriendo el viento!!

Día de mucho viento en Vitoria, da algo de pereza salir a entrenar con este vendaval, pero es lo que toca!!!! Caliento 15 minutos hasta ritmo medio. Tras esto 5 minutos tranquilo y hago 3 series de 5 minutos a ritmo medio…pero es muy difícil coger mucha velocidad por el viento que reina en Vitoria… es lo que hay…armarse de paciencia y hacer las series.


Tras estas seguir a ritmo fácil hasta completar 1 hora de rodaje y sumar 13.5 km 

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