martes, 27 de diciembre de 2016

Resumen Navidad

Fechas dificiles por comidas y por falta de tiempo para entrenar... pero algo hemos podido rascar!

Viernes

Salida en solitario con la bici. Tiempo fresquito pero agradable. Realizo la subida a Salinas y veo que si no se anda a menudo en bici...uno no va tan fino jajaj...pero bueno es lo que tiene haber preparado la media maraton! 57 km para la buchaca!

Sábado

Toca reto 100x100 en la piscina. Voy con la intencion de hacer 50... no me apetece hacer tanto tiempo en la piscina. Empiezo con buenas sensaciones pero a partir del 2000 empiezo a toser y me cuesta respirar... y prefiero abandonar cuando llevo 3300 metros. Mucha gente tuvo que abandonar como yo porque echaron mas productos quimicos en la piscina de lo normal y al haber tanta gente los vapores subieron y hacia que fuese dificil respirar.

Lunes

Salgo a trotar un poco y todavia ando algo tocado de la media...aunque ya mejor eso si. Caliento 30 minutos y luego realizo 12 aceleraciones de 30 segundos para acabar sumando 11 km en 50 minutos

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