viernes, 11 de noviembre de 2016

Test 300 Metros

Sigo con el catarro este que no me abandona...pero con ibuprofeno se lleva mejor. Ayer nuevo entrenamiento de piscina. Tras calentar 600 metros y hacer series cortas de velocidad, tocaba hacer un test de 300 metros para ir viendo ritmos de entrenamiento e ir afinando ritmos para la temporada.

El test salió bastante bien, pude nadar en 4.18 minutos a un ritmo de 1.26. Para acabar 400 metros soltando y asi acabar el dia con 2200 metros en la buchaca!!!!

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