lunes, 17 de octubre de 2016

Resumen fin de semana

Viernes

Salgo en solitario con la bicicleta, ruta facilita para hacer dos horas. Con la sensación de ir suave cumpli haciendo la vuelta a armiñon, sumando 57 km y algo mas de 31 de media. Día fácil encima de la bicicleta.

Sábado


Junto a David salgo a correr. El entreno es de rodaje largo, hora y diez y con cuestas. Nos ponemos a ritmo y de charleta pasa el entrenamiento rápido. 15,4 km para la buchaca. Y muy buenas sensaciones corriendo.

Domingo

Despues de muchos dias de carga...descanso

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