viernes, 30 de septiembre de 2016

2700 metros

Ayer nueva doble sesión, primero piscina y luego ejercicios de tonificacion y gomas!!! El entrenamiento en piscina fue entretenido, porque trabaje la técnica, series intensas cortas y series mas largas a ritmo medio con palas y sin ellas. También hice algo de aletas...que normalmente nunca uso y este año voy a empezar a utilizar mas estos "juguetes". Salieron 2700 metros.

Este fin de semana toca coger la bici que tras unos días sin tocarla... ya hay muchas ganas de cogerla!!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario