viernes, 17 de junio de 2016

Transición

Parece mentira, pero estamos a mediados de Junio y en Vitoria sigue lloviendo. Ayer quería hacer un entreno largo de transiciones pero por culpa de la lluvia se quedo en corto.

Salí 1 hora y cuarto en bici. Bastante viento y no muy buenas sensaciones...pro la acumulación de entrenamientos de estas semanas. Aun así pude sacar una media de 34 km/h en los 40.5km. Tras esta sesión cambiarme a toda leche y solo disponia de 30 minutos para correr. Quise hacer una transición fuerte y asi lo hice. 7 km a 3.59... este ritmo no podria llevarlo en una media maraton de un Half...pero el 4.15 que me gustaria llevar en el triathlon de Vitoria... lo hubiese podido llevar facil...ojala el 10 de Julio lleve las mismas piernas que ayer!!!

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