jueves, 5 de mayo de 2016

Ultimando para Pamplona

Mi debut en Half esta muy cerca y esta semana hay que ultimar la puesta a punto.

Tras competir el domingo esta semana sin descanso me he puesto a entrenar.

Lunes

Mi idea es soltar piernas encima de la bici. Realizo la vuelta a ollerias tranquilo a una media de 29. Las piernas recuperan bastante despues del calenton del dia anterior.

Martes

2600 metros tocan en la piscina con 20 series de 50. El entreno es bastante divertido por lo que se me pasa rapido. Tras nadar toca correr unos 10 km aprox. Elijo un circuito un poco pestosete, con sus cuestas y bajadas. Las sensaciones son de piernas cansadas. Puedo rodar en 4.27 sin forzar la maquinaria.

Miercoles

Aprovechando el dia que ha salido en Vitoria, voy a reconocer el nuevo recorrido del half de vitoria. Buenas sensaciones encima de la bici a ritmo constante y sin apretar pude rodar a una media de 36.6... espero seguir mejorando... las sensaciones cada dia son mejores!!!

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