jueves, 7 de abril de 2016

Puesta a punto para Egües

Este fin de semana como ya os comenté vuelvo a la competición. Esta vez duatlon por equipos. Estaré en el equipo con David Mendes, David Fernandez, Oscar y Alberto. En carrera podremos correr a 3.40-3.45 y en la bici ir rapido... a ver que sale...voy con muchas ganas de hacerlo bien.

Ahora os cuento lo que he hecho estos dos días.

Martes

Carrera continua de 10 km a 4.08 buenas sensaciones a pesar de tener las piernas duras y para rematar 3000 metros en el agua con series de velocidad y de distancia... vamos poco a poco.

Miercoles

Quiero hacer distancia a ritmo Z3. Elijo la vuelta a araia que completo sus 67 km a 35 de media. Con la salida de la ciudad y entrada acabo el dia con 83 km en 2h28.

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